শিশুদের রোগজীবাণু থেকে রক্ষা করুন

ইনকিলাব

১৭ এপ্রিল ২০২৫, ১২:১০ এএম | আপডেট: ১৭ এপ্রিল ২০২৫, ১২:১০ এএম

আবহাওয়া ও ঋতু পরিবর্তনের এ সময়ে দেহে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যগত সমস্যা দেখা যায়। পরিবেশের তাপমাত্রা ও আর্দ্রতা বেশি, ধুলোবালি, ধোঁয়া, সুগন্ধি, ফুলের রেণু, তীব্র গন্ধ, গরম ইত্যাদির কারণে এ সমস্যাগুলো দেখা দেয়। বিশেষ করে শিশুরা রোগজীবাণুর কারণে বিভিন্ন জটিলতায় ভুগে থাকে। আমাদের চারপাশে হরেকরকমের জীবাণু ঘুরে বেড়াচ্ছে। সুযোগ পেলেই দেহের ভেতর প্রবেশ করে আক্রমণ করছে। এসব আক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে আমরা একটু সতর্ক হতে পারি সহজে। যেমন-হাঁচি ও কাশির মাধ্যমে রোগজীবাণু ছড়ায়, এ কথা সবাই জানি। এ ছাড়া এসব জীবাণু ঘাম, রক্ত, ব্যক্তিগত মেলামেশা, করমর্দন, কোনো আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে করমর্দন, দূষিত খাদ্য গ্রহণ, রাস্তার খাবার অথবা দূষিত পানি পান প্রভৃতির মাধ্যমে জীবাণু দ্বারা আক্রান্ত হতে পারি। এ জন্য-
হাত পরিষ্কার রাখতে সাবান ব্যবহার করুন। বাবা-মা তাদের শিশুদের হাত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করুন।
আপনার শিশুকে পোষা জীবজন্তুর স্পর্শ থেকে দূরে রাখুন। কুকুর বা বিড়ালের লোম দ্বারা মারাত্মক জীবাণু শরীরে ঢুকে যেতে পারে। আপনার শিশু কুকুর বা বিড়াল নিয়ে খেললে যথাসম্ভব দ্রুত হাত ধুইয়ে দিন সাবান দিয়ে।
কোনো রোগীকে দেখতে হাসপাতালে বা কারো বাসায় গেলে, আপনার শিশুকে সাথে নেবেন না। জীবাণু দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে।
হাঁচি ও কাশির সময় মুখে ও নাকে রুমাল বা টিস্যু পেপার চাপা দেয়া উচিত। এতে হাঁচি ও কাশির সাথে যে জীবাণু ছড়ায় তা অপরের শরীরে ঢুকতে পারবে না।
এসব জীবাণুর সাথে সংগ্রাম করার সর্বশ্রেষ্ঠ অস্ত্র হলো নিয়মিত চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করা এবং তার পরামর্শ নেয়া।
আপনার শিশুকে স্বাস্থ্যসম্মত খাবার দিন এবং তাকে তার প্রয়োজন মতো ঘুমাতে দিন।
শিশুরা তাদের থালা, গ্লাস, খাবার অন্যদের সাথে ভাগাভাগি করে খায়। এতে জীবাণু সংক্রামিত হয়। তাকে এই অভ্যাস থেকে বিরত রাখুন।
নিশ্চিত করুন, আপনার শিশুর বিছানার চাদর, বালিশের কভার, ঘরের পর্দা, মেঝেতে বিছানো কার্পেট যাতে নিয়মিত পরিষ্কার করা হয়। পরিষ্কার রাখলে জীবাণুমুক্ত থাকা যায়।
বাথরুম পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ও স্বাস্থ্যসম্মত রাখুন। জীবাণু সাধারণত টয়লেটের বসার জায়গায় থাকে। এটাকে জীবাণুমুক্ত রাখুন। বাথরুমের তোয়ালে পরিষ্কার রাখুন। ব্যাসিন ও অন্যান্য ব্যবহার্য জিনিস জীবাণুমুক্ত করুন।
মওসুমি ঋতুতে আপনার সন্তান অসুস্থ হয়ে পড়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। ভাইরাল সংক্রমণ হয়। এ সময় ঘরে-বাইরে জমানো পানিতে মশার জন্ম হয় এবং মশায় কামড়ায়। ফলে ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া হতে পারে। লক্ষ রাখুন আপনার সন্তানের পা দু’টি পরিষ্কার কি না। খেলাধুলা করে ফিরলে হাত-পা ভালো করে সাবান দিয়ে পরিষ্কার করা উচিত।
এছাড়াও শিশুদের চামড়ায় স্ক্যাবিস বা খোস-পাঁচড়া এবং রোটা ভাইরাসজনিত ডায়রিয়া হয়ে থাকে। এ ডায়রিয়া ইনফেকটেড হলে সিগেলোসিস নামক ডিসেন্ট্রি হয়ে থাকে।
করণীয়: সাধারণত সর্দি, কাশি, জ্বরের জন্য প্যারাসিটামল ও এন্টিহিস্টাসিন জাতীয় ওষুধ খেতে দিতে হবে। এ সময়ে শিশুকে প্রচুর তরল যেমন-সরবত, স্যুপ, জুস, দুধ, স্যালাইন খাওয়াতে হবে। গরমেও সবচেয়ে ভাল হয় বাচ্চা যেন সব সময় একই তাপমাত্রায় থাকে। শিশুর বুকে ইনফেকশন, সর্দি, জ্বর প্রতিরোধের জন্য হামের টিকা খুব কার্যকরী। এছাড়া ফ্লু, টাইফয়েড, পক্স, কলেরা, জন্ডিস, হুপিংকফ ও ডিপথেরিয়ার টিকা এবং নিউমোনিয়া ও মেনিনজাইটিস প্রতিরোধের ভ্যাক্সিন দেয়া উচিত।

হ মাও: লোকমান হেকিম
চিকিৎসক-কলামিস্ট, মোবা : ০১৭১৬২৭০১২০।

বিভাগ : স্বাস্থ্য