অতিরিক্ত গরমে সতর্ক থাকুন
০৫ মে ২০২৪, ১২:০৬ এএম | আপডেট: ০৫ মে ২০২৪, ১২:০৬ এএম
সারাদেশে বয়ে চলেছে তীব্র তাপপ্রবাহ। এ সময় প্রায়ই হিটস্ট্রোকের খবর পাওয়া যাচ্ছে। অতিরিক্ত গরমে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা বন্ধ হয়ে গেলে তাকে হিটস্ট্রোক বলা হয়। এর ফলে ঘাম বন্ধ হয়ে গিয়ে শরীরের তাপমাত্রা দ্রুত বাড়তে শুরু করে। পরিবারের সদস্যদের মধ্যে সবথেকে বেশি ঝুঁকিতে রয়েছে বয়স্ক, অসুস্থ ও শিশুরা। হিটস্ট্রোকের মূল কারণের মধ্যে অন্যতম পানিশূন্যতা। পানিশূন্যতা দূর করতে অতিরিক্ত পানি, শরবত, লেবু পানি, ডাবের পানি, ফলের জুস, লাচ্ছি, খাবার স্যালাইন ও লবণ মিশ্রিত পানি পান করতে হবে। বাইরে বের হওয়ার সময় অবশ্যই সাথে পানির বোতল, ছাতা বা ক্যাপ রাখতে হবে। যতটা সম্ভব রোদ এড়িয়ে চলতে হবে। হৃদরোগ, লিভার, কিডনি, ক্যান্সার ও স্ট্রোকের রোগীদের খুব প্রয়োজন ছাড়া সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত ঘরের বাইরে যাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। হিটস্ট্রোক এড়াতে একমাত্র সতর্কতা ও সাবধানতা অবলম্বন করলেই স্বাস্থ্য ঝুঁকি থেকে নিরাপদ থাকা সম্ভব।
রহিমা খাতুন
শিক্ষার্থী, ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয়।
বিভাগ : সম্পাদকীয়
মন্তব্য করুন
আরও পড়ুন
মঞ্চে অপ্রীতিকর ঘটনার মুখোমুখি মাহিরা খান
আ.লীগ সমর্থিত দুই সামাজিক দলের মধ্যে সংঘর্ষে আহত ২১
শিল্পী সমিতির সদস্যপদ ফিরে পেলেন জায়েদ খান
মেসির সেই ন্যাপকিন পেপারের মূল্য সাড়ে ৯ লাখ ডলার
ডিএ তায়েবের বিরুদ্ধে মামলা করবেন নিপুণ
কালকিনি পৌরসভার সব কেন্দ্রকে ঝুঁকিপূর্ণ দাবী চেয়ারম্যান প্রার্থী নূরুজ্জামানের
প্রহসন, কারচুপি ও দুর্নীতির উপজেলা নির্বাচন জনগণ স্বতঃস্ফূর্ত ভাবে বর্জন করবে-শহীদ উদ্দিন চৌধুরী এ্যানি
শিরোপার সামনে দাঁড়িয়ে স্বতর্ক গুয়ার্দিওলা
ইউরো শেষ ইসকোর
একটি জাল ভোট পড়লেও কেন্দ্র বন্ধ করে দেওয়া হবে : নির্বাচন কমিশনার
শিরোপা খরা কাটাতে ভারতকে অনেক চাপ সামলাতে হবে: মিসবাহ
বঙ্গোপসাগরে শক্তি সঞ্চয় করছে ‘রেমাল’, আঘাত হানতে যেসব অঞ্চলে
কোটালীপাড়া উপজেলার হিরণ ইউনিয়ন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ কেন্দ্রের পরিদর্শিকা শাহনাজ পারভিনের কারাদন্ড
ভারতে লোকসভা নির্বাচন : বেনাপোল-পেট্রাপোল ইমিগ্রেশন তিন দিন বন্ধ
বিহারে পুলিশ হেফাজতে বর-কনের মৃত্যু, থানায় আগুন বিক্ষুব্ধ গ্রামবাসীর
কুয়াকাটায় দুর্যোগে পূর্বাভাস-ভিত্তিক আগাম কার্যক্রম বিষয়ক বিভাগীয় সংলাপ অনুষ্ঠিত
বাকশাল সদস্য হয়েছিলেন জিয়াউর রহমান : ওবায়দুল কাদের
ভূঞাপুরে মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় কলেজ ছাত্র নিহত
মির্জাপুরে প্রচারণায় অংশ নেয়ায় বিএনপির ২০ নেতাকে সতর্ক বার্তা
বেতন বৃদ্ধির দাবীতে আন্দোলনে সরকারি কর্মচারীরা