ঢাকা   বৃহস্পতিবার, ২৬ ডিসেম্বর ২০২৪ | ১২ পৌষ ১৪৩১

বন্যা বর্ষায় স্বাস্থ্য সতর্কতা

Daily Inqilab ইনকিলাব

০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১১:৩৩ এএম | আপডেট: ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১১:৩৩ এএম

রোগ চিকিৎসার চেয়ে রোগ প্রতিরোধই উত্তম। মানবদেহ জন্মলগ্ন থেকে মৃত্যু অবধি বিভিন্ন রোগব্যাধিতে আক্রান্ত হয়। কিন্তু এসব রোগের বেশির ভাগই প্রতিরোধ করা সম্ভব। আর যথাসময়ে প্রতিরোধ করা হলে যেমন এসব রোগ থেকে বাঁচা যায়, তেমনি এসব রোগের কারণে শরীরে যে কষ্ট হয় তা এবং চিকিৎসা খরচ থেকেও প্ররিত্রাণ পাওয়া যায়। এই রোগ প্রতিরোধ ব্যক্তিগত, পরিবার, সমাজ, দেশ ও বিশে^র সবার সামগ্রিক প্রচেষ্টায় করা যায়।

প্রাকৃতিক দুর্যোগ এ দেশে নতুন নয়। তবে বৈশি^ক উষ্ণতা বেড়ে যাওয়ায় এখন সারা পৃথিবীর মত বাংলাদেশেও আগের চেয়ে ঘন ঘন প্রাকৃতিক দুর্যোগ দেখা দিচ্ছে। সাম্প্রতিক বছরগুলোতে দেশে বন্যা, ঝড়, খরা, অতিবৃষ্টির কবলে পড়েছে। তাই ঝিরঝির বর্ষায় মন হয়ে পড়ে আকুল। সারি সারি কদমফুল যেন আনন্দগীত গাইতে থাকে। তবে এ সময় শরীর নামের মহাশয়কেও ঠিক রাখতে হবে বৈকি, নইলে এই অপার সৌন্দর্য অবগাহন করার সুযোগটাই মাটি হয়ে যাবে।

* বর্ষার আনুকূল্যে আর নগরের সৌন্দর্যবর্ধনে নিয়োজিত প্রতিষ্ঠানের মহিমায় আজকাল অল্প বৃষ্টিতেই রাস্তাগুলো হাঁটুপানিতে তলিয়ে যায়। কিন্তু তাই বলে তো ঘরে বসে থাকা যায় না। জীবন ও জীবিকার তাগিদে ডাস্টবিনের ময়লায় একাকার এই নোংরা পানি মাড়িয়েই কাজে বের হতে হয়। এই পানি থেকে বিভিন্ন চর্মরোগ, ফাঙ্গাসজনিত প্রদাহ, একজিমা ইত্যাদি হতে পারে। তাই বাইরে থেকে ঘরে এসেই গরম পানি আর সাবান দিয়ে শরীর, বিশেষ করে পা ভালোভাবে ধুতে হবে। বর্ষায় চর্মরোগ, বিশেষ করে দাদ বেশি হয়। দাদ হলে আক্রান্ত স্থানে গোলাকার চাকার মতো দাগ দেখা যায়। গোল দাগের পরিধিতে ছোট ছোট গোটা দেখা যায় এবং দাগের পরিধিতে উঁচু বর্ডার লাইন আকারে থাকে। চুলকালে আক্রান্ত স্থান থেকে কষ ঝরতে থাকে। বর্ষার আরেকটি ছত্রাকজনিত চর্মরোগ হলো ক্যানডিডিয়াসিস। এতে ত্বকের আক্রান্ত স্থান একটু লালচে ধরনের হয়, সাথে প্রচ- চুলকানিও থাকে। এসব চর্মরোগের চিকিৎসা নির্ভর করে আক্রান্ত স্থান ও রোগের তীব্রতার ওপর। ক্যানডিডিয়াসিসের ক্ষেত্রে কেটোকোনাজল ও ফ্লুকোনাজল ব্যবহারে ভালো ফল পাওয়া যায়। তবে দাদের ক্ষেত্রে উল্লিখিত দু’টি ওষুধের যেকোনো একটির সাথে গ্রাইসিওফুলভিন ব্যবহার করতে হবে।

* বর্ষাকালে চুল হয়ে পড়ে নিস্তেজ। তবে নিয়ম করে যতœ নিলে চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখা সম্ভব। বর্ষায় ভেজা চুল আঁচড়াবেন না, এতে চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। বৃষ্টিতে ভিজলে অবশ্যই বাড়ি ফিরে শ্যাম্পু করে নিতে হবে। এ সময় সপ্তাহে অন্তত তিনবার শ্যাম্পু করবেন। শ্যাম্পু করার আগে তেল গরম করে পুরো চুলে ম্যাসাজ করুন। খুশকি বর্ষাকালের এক প্রধান সমস্যা। খুশকির সমস্যা থাকলে মাথায় তেল লাগানো বন্ধ করুন। এর বদলে পাতিলেবুর রস ও নারকেল তেল সমপরিমাণে মিশিয়ে মাথায় লাগিয়ে রাখুন। ১ ঘণ্টা পর শ্যাম্পু করে ফেলুন। বর্ষায় চুলে কন্ডিশনার না ব্যবহার করাই ভালো। আর খেয়াল রাখবেন ভেজা চুল কখনো যেন বাঁধা না থাকে। এতে চুলের গোড়া আলগা হয়ে চুল পড়ে যায়।

* বর্ষায় পানিবাহিত রোগ যেমন- ডায়রিয়া, টাইফয়েড, জন্ডিস ইত্যাদি হতে দেখা যায়। এসব রোগ খাবার থেকে হয়। তাই এ সময় অনিরাপদ পানি, বাসি খাবার, রাস্তার ধারের ফলের রস, শরবত, লাচ্ছি ইত্যাদি এড়িয়ে চলতে হবে। বর্ষায় পানি ফুটিয়ে খাওয়াই ভালো। সাধারণত পানি যখন ফুটতে শুরু করে, এর পরও আধা ঘণ্টা চুলায় রাখলে তা বিশুদ্ধ হবে।

* বর্ষায় রোদ-বৃষ্টির খেয়ালিপনায় শিশুর নানারকম অস্বস্তি হয়। এ সময় শিশু যদি বৃষ্টিতে ভেজার বায়না ধরে, তবে তাকে সেটি থেকে বিরত রাখতে হবে। এ ছাড়া স্কুল থেকে ফেরার পথে বা খেলতে গিয়ে শিশু কোনো কারণে বৃষ্টিতে ভিজে গেলে বাড়ি ফেরার সাথে সাথেই তার মাথা ও শরীর ভালো করে মুছিয়ে দিতে হবে। অন্য দিকে বৃষ্টিহীন দিনে যখন আবহাওয়া খানিকটা গরম হয়ে ওঠে, তখন শরীরে যেন ঘাম বসে না যায় সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে। প্রায়ই দেখা যায়, বর্ষার রাতে ঠা-া কিংবা গরমে শিশুর বুকে ঠা-া বসে যায়। কাজেই আপনার শিশুর মধ্যেও যদি এজাতীয় সমস্যা দেখা দেয় তাহলে রাতে ঘুমানোর সময় তার বুকের ওপর হালকা কোনো কাপড় রাখতে হবে। সেই সাথে রাতে ঘুমের মধ্যে শিশু অত্যধিক পরিমাণে ঘেমে যাচ্ছে কি না সেটিও খেয়াল করতে হবে। এ সময় শিশুর জ্বর হলে প্যারাসিটামল সিরাপ বয়স অনুযায়ী খাওয়াতে হবে।

* বর্ষায় ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ শুরু হয়। হেমোরেজিক ডেঙ্গু জ্বরে মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি। এ রোগ প্রতিরোধে ডেঙ্গুর বাহক এডিস মশা যেন বিস্তার লাভ করতে না পারে, সে জন্য ছাদের জলাধারে ঢাকনা দিয়ে রাখতে হবে। সেই সাথে অব্যবহৃত টিন বা প্লাস্টিকের কৌটা, ডাবের খোসা, খালি ব্যারেল, ভাঙ্গা ড্রাম, ভাঙ্গা বালতি, গাড়ির অব্যবহৃত টায়ার ইত্যাদি ফেলে দিতে হবে। মনে রাখবেন, বর্ষারও একটা নিজস্ব সৌন্দর্য আছে। তাই কিছু সতর্কতা অবলম্বন করে বর্ষাকালকে উপভোগ করার চেষ্টা করুন।

মো: লোকমান হেকিম
গবেষক-কলামিস্ট, মোবা: ০১৭১৬-২৭০১২০


বিভাগ : স্বাস্থ্য


মন্তব্য করুন

HTML Comment Box is loading comments...

এই বিভাগের আরও

শীতকালে মানসিক রোগ বাড়েশীতকালে মানসিক রোগ বাড়ে
ই-সিগারেট নিষিদ্ধ: সরকারের একটি যুগান্তকারী পদক্ষেপ
লিউকোপ্লাকিয়া এবং মুখের ছত্রাক সংক্রমণ
ভুলে যাওয়া
ঘরের ধূলো থেকে এলার্জি
আরও

আরও পড়ুন

কালীগঞ্জে পানিতে ডুবে এক শিশুর মৃত্যু আরেক শিশু নিখোঁজ

কালীগঞ্জে পানিতে ডুবে এক শিশুর মৃত্যু আরেক শিশু নিখোঁজ

কুমিল্লায় আন্তঃক্যাডার বৈষম্য নিরসন পরিষদের কর্মসূচি অনুষ্ঠিত

কুমিল্লায় আন্তঃক্যাডার বৈষম্য নিরসন পরিষদের কর্মসূচি অনুষ্ঠিত

মির্জাপুরে বনের ভেতর গড়ে উঠা ৯টি ঘর উচ্ছেদ

মির্জাপুরে বনের ভেতর গড়ে উঠা ৯টি ঘর উচ্ছেদ

সচিবালয়ে আগুন ও আইনশৃঙ্খলা পরিস্থিতির অবনতি সরকার ও গোয়েন্দা সংস্থা দায় এড়াতে পারেনা - এবি পার্টি

সচিবালয়ে আগুন ও আইনশৃঙ্খলা পরিস্থিতির অবনতি সরকার ও গোয়েন্দা সংস্থা দায় এড়াতে পারেনা - এবি পার্টি

পথশিশুদের মাঝে উষ্ণতা ছড়িয়ে দিয়েছে সামাজিক সংগঠন আলোকিত নরসিংদী

পথশিশুদের মাঝে উষ্ণতা ছড়িয়ে দিয়েছে সামাজিক সংগঠন আলোকিত নরসিংদী

কুলাউড়ায় বিসিএস ডাক্তারদের মানববন্ধন

কুলাউড়ায় বিসিএস ডাক্তারদের মানববন্ধন

ইসলামিক ফাউন্ডেশনের ডিজির সাথে  ইসলামী  বিশ্ববিদ্যালয়ের নেতৃবৃন্দের সৌজন্য  সাক্ষাত

ইসলামিক ফাউন্ডেশনের ডিজির সাথে ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয়ের নেতৃবৃন্দের সৌজন্য সাক্ষাত

ভারতীয় খাসিয়ার গুলিতে সিলেট  সীমান্তে নিহত এক তরুন : বিজিবির প্রতিবাদ

ভারতীয় খাসিয়ার গুলিতে সিলেট  সীমান্তে নিহত এক তরুন : বিজিবির প্রতিবাদ

যারা নির্বাচনী অপরাধ করেছেন তাদের বিচার হওয়া  উচিত.রাজশাহীতে বদিউল আলম মজুমদার

যারা নির্বাচনী অপরাধ করেছেন তাদের বিচার হওয়া উচিত.রাজশাহীতে বদিউল আলম মজুমদার

ট্রাকচাপায় ফায়ার ফাইটার নিহতের ঘটনায় মামলা

ট্রাকচাপায় ফায়ার ফাইটার নিহতের ঘটনায় মামলা

সরকারি কর্মচারীদের সম্পদ বিবরণী দাখিলের সময় বাড়ল

সরকারি কর্মচারীদের সম্পদ বিবরণী দাখিলের সময় বাড়ল

মেহেরপুর জেলা বিএনপির নবগঠিত আহ্বায়ক কমিটির নেতৃবৃন্দকে হিন্দু, বৌদ্ধ, খ্রিস্টান ঐক্য পরিষদের  শুভেচ্ছা জ্ঞাপন

মেহেরপুর জেলা বিএনপির নবগঠিত আহ্বায়ক কমিটির নেতৃবৃন্দকে হিন্দু, বৌদ্ধ, খ্রিস্টান ঐক্য পরিষদের  শুভেচ্ছা জ্ঞাপন

আইনশৃঙ্খলা পরিস্থিতি উন্নতির লক্ষ্যে কেএমপিকে ঢেলে সাজানো হচ্ছে; কেএমপি কমিশনার

আইনশৃঙ্খলা পরিস্থিতি উন্নতির লক্ষ্যে কেএমপিকে ঢেলে সাজানো হচ্ছে; কেএমপি কমিশনার

মির্জাপুরে আন্তঃক্যাডার বৈষম্য নিরসনে মানববন্ধন  কর্মসূচি পালিত

মির্জাপুরে আন্তঃক্যাডার বৈষম্য নিরসনে মানববন্ধন কর্মসূচি পালিত

বাগেরহাটে ষড়যন্দ্রমূলক মিথ্যা মামলা ও হুমকির প্রতিবাদে প্রবাসীর সংবাদ সম্মেলন

বাগেরহাটে ষড়যন্দ্রমূলক মিথ্যা মামলা ও হুমকির প্রতিবাদে প্রবাসীর সংবাদ সম্মেলন

পদবঞ্চিতদের আড়ালে নিষিদ্ধ ছাত্রলীগ, জবি শিক্ষার্থীদের নিরাপত্তাহীনতায় বিবৃতি

পদবঞ্চিতদের আড়ালে নিষিদ্ধ ছাত্রলীগ, জবি শিক্ষার্থীদের নিরাপত্তাহীনতায় বিবৃতি

টিকেটে ছাড়াই তারকা খেলোয়াড়দের খেলা দেখার সুযোগ পাবে সিলেটবাসী

টিকেটে ছাড়াই তারকা খেলোয়াড়দের খেলা দেখার সুযোগ পাবে সিলেটবাসী

ক্ষয়ক্ষতি নিরূপণে শ্রম মন্ত্রণালয়ের ২ কমিটি গঠন

ক্ষয়ক্ষতি নিরূপণে শ্রম মন্ত্রণালয়ের ২ কমিটি গঠন

কনস্টাসকে ধাক্কা দেওয়ার শাস্তি পেলেন কোহলি

কনস্টাসকে ধাক্কা দেওয়ার শাস্তি পেলেন কোহলি

আটঘরিয়ায় ফসলী জমিতে চলছে পুকুর খনন আশঙ্কাজনক হারে কমছে জমি

আটঘরিয়ায় ফসলী জমিতে চলছে পুকুর খনন আশঙ্কাজনক হারে কমছে জমি