গরমে খুব আইসক্রিম খাচ্ছেন? সাবধান! এই বিপদের জন্য তৈরি থাকুন
২৯ এপ্রিল ২০২৪, ১২:৪৮ পিএম | আপডেট: ২৯ এপ্রিল ২০২৪, ১২:৪৮ পিএম
আইসক্রিম খেতে ভালবাসেন না, আট থেকে আশির এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। তবে এই ঠান্ডা ডেজার্ট গলাধঃকরণ ডেকে আনতে পারে আপনার জীবনে বিপদ। কারণ এর উপকারিতার থেকে অপকারিতার মাত্রা অনেক বেশি। কীরকম? জেনে নিন তাহলে।
১) ডায়াবেটিক রোগীরাও আইসক্রিম খেতে পারেন চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী। আইসক্রিমে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে। যা শরীরে ক্যালরির মাত্রা বাড়ায়। অতঃপর ক্যালরি বাড়লে ওজনও বৃদ্ধি পাবে, সেটাই স্বাভাবিক।
২) আধ কাপ ভ্যানিলা আইসক্রিমে প্রায় ২৫ এমজি কোলেস্টেরল থাকে। অতঃপর গোটা একটা আইসক্রিম খেলে আপনার শরীরে কতটা পরিমাণ কোলেস্টরলের মাত্রা বাড়বে, তা আঁচ করতে পারছেন? তাই আপনার রক্তে যদি কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হয়, আইসক্রিম থেকে দূরে থাকুন। তাছাড়া, নিত্যদিন আইসক্রিম খাওয়া কাজের কথা নয়।
৩) যেসমস্ত উপকরণ দিয়ে আইসক্রিম তৈরি হয়, তাতে প্রচুর মাত্রায় স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। যা শরীরে এনার্জি জোগানোর পাশাপাশি বিশেষ এনজাইম উৎপাদন করে স্ট্রেসের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে শরীরকে বাঁচায়। তবে সেই সঙ্গেই ডেকে আনে ওজন বাড়ানোর মতো বিপদ। যার ফলে শরীরে ডায়াবেটিস, হাইপ্রেসার, কোলেস্টেরলের মতো রোগ অচিরেই বাসা বাঁধে।
৪) এছাড়াও একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আইসক্রিম খাওয়ার মাত্রা বেশ কিছু নার্ভের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। ক্রনিক মাথা যন্ত্রণা হয়। স্মৃতিশক্তিও কমতে পারে।
বিভাগ : স্বাস্থ্য
মন্তব্য করুন
আরও পড়ুন
সাকিব-মাহমুদুল্লাহকে যথার্থ বিদায় দিতে চান শান্ত
প্রথমবারের মতো বাংলাদেশে তৈরি ওয়ানপ্লাস ডিভাইস উন্মোচন
মহেশখালী শাপলাপুরে টমটম গ্যারেজে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে ২ জেলের মৃত্যু
সিঙ্গাপুরে প্রাইম ব্যাংক ইনভেস্টমেন্টের বিনিয়োগ রোডশো
কমিউনিটি ব্যাংক-এর ৫ম বার্ষিক সাধারণ সভা অনুষ্ঠিত
জগন্নাথে হলের খাবারে তেলাপোকা-মাছি, ছাত্রীদের ক্ষোভ
দুই বছর তিন মাস পর শপথ নিলেন নৌকার চেয়ারম্যান প্রার্থী
শাহজাদপুর থানার ওসি খায়রুল বাসারকে বদলী
প্রাথমিকের সহকারী শিক্ষক নিয়োগ ২য় ধাপের চূড়ান্ত ফল প্রকাশ, উত্তীর্ণ ৫৪৫৬ প্রার্থী
জমি সংক্রান্ত দুর্নীতির মামলায় ইমরান খানের জামিন
ব্রাহ্মণবাড়িয়া মন্দিরভিত্তিক শিক্ষা থেকে বছরের প্রস্তুত হয় ২৭৩০ শিশু
তিন বছর ধরে সেই কলেজছাত্রের পরিবারকে হয়রানি করছে গোদাগাড়ী মডেল থানার এসআই আতিকুর।
প্রকাশ্য রাস্তায় গুলিবিদ্ধ প্রধানমন্ত্রী! গুরুতর পরিস্থিতি স্লোভাকিয়ায়
উখিয়ায় ক্যাম্প সংলগ্ন লাল পাহাড়ে র্যাবের অভিযানে বিপুল অস্ত্র ও গোলাবারুদসহ আরসার ২ সন্ত্রাসী আটক
সেমিকন্ডাক্টর শিল্পের জন্য বাজেটে ৫’শ মিলিয়ন ডলার বরাদ্দ রাখার প্রস্তাব প্রতিমন্ত্রী পলকের
ফ্রান্সে দুইজন কারারক্ষীকে হত্যা করে ছিনিয়ে নেয়া আসামি কে এই মোহামেদ আমরা?
আখাউড়ায় সরকারের কাছে ধান দিতে পেরে খুশি কৃষক
ইসরাইলি ট্যাংক আসার খবরে রাফাহ থেকে পালিয়েছে পাঁচ লাখ মানুষ
মাসবুক ব্যক্তির শেষ বৈঠক দুরুদ ও দোয়ায়ে মাছুরা পড়া প্রসঙ্গে।
বঙ্গবন্ধু এক্সপ্রসওয়ে থেকে ছিনতাই হওয়া প্রাইভেটকার উদ্ধারঃ গ্রপ্তার ১