যেকোনো উদ্ভাবন বা প্রযুক্তির ইতিবাচক কিংবা নেতিবাচক দিক থাকে। এ জন্য বৈজ্ঞানিক আবিষ্কার অথবা উদ্ভাবনের ব্যবহারে সতর্ক থাকতে হয়। ব্যবহারকারীর থাকতে হয় পরিমিতিবোধ। তা না হলে ওই উদ্ভাবন বা প্রযুক্তি তাদের জীবনে অকল্যাণ বয়ে আনতে পারে। তখন হিতে বিপরীত ফল হওয়া স্বাভাবিক। সাম্প্র্রতিক সময়ে ইন্টারনেটের মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহারে তেমন সমস্যার মুখোমুখি আমাদের সমাজ। অথচ ইন্টারনেট হচ্ছে বর্তমান সময়ে দুনিয়াজুড়ে অবাধ বিচরণের ক্ষেত্র। কিন্তু এর অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহারে দেখা দিয়েছে মানসিক এবং নানা মাত্রিক সামাজিক সমস্যা। বিশেষ করে বাংলাদেশে শিক্ষার্থীদের ওপর এর নেতিবাচক প্রভাব লক্ষণীয় মাত্রায় পড়েছে। শিক্ষার্থীদের বেশির ভাগ অবসর কাটাতে ইন্টারনেট ব্যবহার করেন।

বর্তমানে তথ্য প্রযুক্তির কথা বললেই আমাদের সামনে ভেসে উঠে আধুনিক বিশ্বের যান্ত্রিক উপাদান আর উপকরণের কথা। যার মাধ্যমে মানব জীবনকে করা হয়েছে সহজ ও আরামদায়ক। প্রাচীনকাল থেকে বর্তমান সময় পর্যন্ত প্রতিটি জিনিস তৈরির মূলে নিহিত আছে মানব সমাজের কল্যাণ। কিন্তু আমরা মানব সমাজ তাকে এমনভাবে ব্যবহার করি, যা আমাদের জন্য অমঙ্গল বয়ে আনছে। তথ্য প্রযুক্তির উপকরণগুলো ব্যবহার করার জন্য আমাদের উচিত, এর সঠিক ব্যবহার সম্পর্কে জ্ঞান লাভ করা। তথ্য প্রযুক্তির অন্যতম আবিষ্কারের মধ্যে একটা হচ্ছে মোবাইল, যা বর্তমানে সচরাচর ৫ বছরের শিশু থেকে শুরু করে কিশোর, যুবক, বৃদ্ধ সবার হাতেই দেখতে পাওয়া যায়। শিশুদের আগেকার সময়ে বিভিন্ন গল্প বা মজার ছড়া শুনিয়ে খাবার খাওয়ানো ও কান্না থামানো হতো। কিন্তু এখন এগুলো করা হয় মোবাইলে গান চালিয়ে, কার্টুন দেখিয়ে। ফলে শিশুরা আসক্ত হচ্ছে ফোনের প্রতি। দীর্ঘ সময় ধরে মোবাইলের দিকে তাকিয়ে থাকার ফলে মোবাইলের আলো তাদের চোখের ক্ষতি করে। যার জন্য বর্তমান সময়ে খুব অল্প বয়সের ছেলেমেয়েদের চশমা ব্যবহার করতে দেখা যায়।

মোবাইলকে যুবসমাজের একটা বড় অংশ নিয়েছে বিনোদনের মাধ্যম হিসেবে। তাদের এখন আর আগের মতো সকাল হলেই পড়ালেখার প্রতিযোগিতায় নামতে দেখা যায় না। তাদের ঘুম ভাঙ্গে ফেইসবুকে পোস্টে বন্ধুর করা লাইক, কমেন্টে। তারা ঘুম থেকে উঠে রাতে পোস্ট করা ছবির লাইক, কমেন্ট চেক করা নিয়ে ব্যস্ত হয়ে পড়ে। বিকেল হলেই এখন আর কাউকে বল ব্যাট হাতে মাঠে ছুটতে দেখা যায় না। সবাই এখন অনলাইন গেমে আসক্ত: ফ্র্রি-ফায়ার, পাপজি, লুডু, মিনি মিলিটারি, ক্লাস অফ ক্লান্স ইত্যাদি। চারদিকে তাকালে দেখা যায় যুবক সমাজ অনলাইনের অপব্যবহারে ধ্বংসের মুখে।

কখনো ভেবে দেখেছেন কি? আমরা মোবাইল ব্যবহার করছি না মোবাইল আমাদের ব্যবহার করছে? চতুর্থ শিল্পবিপ্লবের এ যুগে তথ্য আদান-প্রদানে স্মার্টফোন বদলে দিয়েছে শহর ও গ্রামের মানুষের জীবন। পৃথিবীতে মানুষের সঙ্গে মানুষের যোগাযোগমাধ্যম হিসাবে মোবাইল ফোন কার্যত বিপ্লব ঘটিয়েছে। এ ডিভাইস কয়েক সেকেন্ডেই পৃথিবীর এক প্রান্তের খবর অন্য প্রান্তে পৌছে দেয়, একটি জাতির সংস্কৃতি-অপসংস্কৃতি দুটি বিষয়ই অন্য একটি জাতির সঙ্গে সহজেই পরিচয় করিয়ে দেয়। বর্তমানে মোবাইল ফোন বা স্মার্টফোন মানুষের যাপিত জীবনের অতি প্রয়োজনীয় একটি অংশ হয়ে গেছে। কিন্তু অতি প্রয়োজনীয় এ স্মার্টফোনের অপব্যবহার দেশের নতুন প্রজন্মকে যেন ধ্বংসের দিকে নিয়ে যাচ্ছে। শিশু ও তরুণ প্রজন্ম ব্যাপকভাবে স্মার্টফোনের অপব্যবহার করছে।

চলতি বছর শিশুদের স্মার্টফোনে আসক্তি নিয়ে জাবির একদল গবেষক তিন থেকে পাঁচ বছরের ৪০০ প্রি-স্কুল শিক্ষার্থীর ওপর একটি গবেষণা চালায়। এতে দেখা গেছে, দেশের প্রায় ৮৬ শতাংশ প্রি-স্কুল শিশু স্মার্টফোনে আসক্ত। এদের মধ্যে ২৯ শতাংশের মারাত্মকভাবে স্মার্টফোনের আসক্তি রয়েছে। আরও দেখা গেছে, প্রতি ১০ জন মায়ের মধ্যে ৪ জনই সন্তানের স্মার্টফোন আসক্তি সম্পর্কে অবগত নন। গবেষণায় আসক্তির কারণ হিসাবে দেখা গেছে মূলত সন্তানের সঙ্গে বাবা-মায়ের সময় না কাটানো, খেলার মাঠের অভাব, খেলার সাথীর অভাব, স্মার্টফোনে কার্টুন দেখা, স্মার্টফোনে গেম খেলা ইত্যাদি। অন্যদিকে মাত্র ১৪ শতাংশ শিশু অধ্যয়নের উদ্দেশ্যে স্মার্টফোন ব্যবহার করে। বিষয়টি নিয়ে আমিও কয়েকজন অভিভাবকের সঙ্গে আলোচনা করেছি এবং তাদেরকে পর্যবেক্ষণ করেছি। অভিভাবকরা মূলত শিশুদের হাতে স্মার্টফোন তুলে দেন তাদের ব্যস্ত রাখতে, যাতে অভিভাবকরা তাদের কাজ নির্বিঘেœ করতে পারেন; কিন্তু তারা বুঝতে পারছেন না, বাচ্চাদের কত বড় ঝুঁকির মুখে ঠেলে দিচ্ছেন।

এক অনুসন্ধানে দেখা গেছে, স্মার্টফোন আসক্তিতে বাচ্চাদের ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন, কারণ ছাড়াই রেগে যাওয়া, অপর্যাপ্ত এবং অনিয়মিত ঘুম, অমনোযোগিতা, ভুলে যাওয়া, ভাষার দক্ষতা বিকাশ না হওয়া এবং ভাইবোন, বাবা-মা ও খেলার সাথীদের সঙ্গে বিচ্ছিন্নতাসহ বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হয়। একই সঙ্গে এ গবেষণায় অনেক রকম শারীরিক সমস্যার কথাও উঠে এসেছে। যেমন স্মার্টফোনে আসক্ত বাচ্চারা সচরাচর মাথাব্যথা, হাত ও পিঠে ব্যথা, ক্ষুধা হ্রাস, অনিয়মিত খাওয়ার প্রবণতা, ওজন ও উচ্চতার অসামঞ্জস্যপূর্ণতা এবং শ্রবণ ও দৃষ্টি শক্তির সমস্যায় ভুগছে।

এক জরিপে দেখা যায়, বাংলাদেশের শিশুরা প্রতিদিন গড়ে প্রায় ৩ ঘন্টা স্মার্টফোন ব্যবহার করে, যা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) কর্তৃক সুপারিশকৃত সর্বোচ্চ সময়ের প্রায় ৩ গুণ। এভাবে চলতে থাকলে আমাদের শিশুরা মানসিক ও শারীরিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়বে। তারা নিজেদের সৃজনশীলতা হারিয়ে ফেলবে। ঘরকুনো স্বভাবের হয়ে যাবে। পারিবারিক ও সামাজিক সম্পর্কগুলো কিভাবে অটুট রাখতে হয়, সময়ের সঙ্গে সঙ্গে সেগুলো শিখে উঠতে পারবে না। ধীরে ধীরে বাবা-মায়ের সঙ্গে তাদের দূরত্বের সৃষ্টি হবে। তাই অভিভাবকদের প্রতি আহ্বান জানাচ্ছি, আপনার সন্তানের হাতে ফোন না তুলে দিয়ে তাকে সময় দিন। মোবাইল গেম বাদ দিয়ে নিজেরা তাদের সঙ্গে খেলুন। সন্তানকে মোবাইল, ট্যাব এবং টিভির ভার্চুয়াল বিনোদন না দিয়ে ন্যাচারাল কোথাও ঘুরতে নিয়ে যান। তাদেরকে প্রাকৃতির সঙ্গে সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করুন। যদি পড়াশোনার জন্য শিশুদের স্মার্টফোন দিতেই হয়, তাহলে যতক্ষণ তারা স্মার্টফোনের সঙ্গে থাকবে ততক্ষণ আপনিও তাদের সঙ্গে থাকুন। স্মার্টফোনে পড়াশোনার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় তৈরি করুন।

অভিভাবকদেরও স্মার্টফোন ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। কারণ অনেক অভিভাবক নিজেরাই স্মার্টফোনে আসক্ত। আপনার অবহেলায় আপনার শিশুর উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ যেন অন্ধকার না হয়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, জাতীয় পর্যায়ে শিশুদের স্মার্টফোনে আসক্তির বিষয়ে গবেষণা হওয়া প্রয়োজন এবং তার ফলাফলের ওপর ভিত্তি করে প্রি-স্কুল বাচ্চাদের স্মার্টফোন ব্যবহারের জন্য একটি নির্দেশনাবলি তৈরি করে সেই অনুযায়ী কমিউনিটি পর্যায়ে সচেতনতামূলক প্রোগ্রাম করা প্রয়োজন। অন্যথায় আমাদের ভবিষ্যৎ প্রজন্ম ধ্বংসের দিকে চলে যাবে। এ ব্যাপারে দ্রুত কিছু না করলে সামনে সমূহ বিপদ।

মো. লোকমান হেকিম
চিকিৎসক-কলামিস্ট, মোবাইল-০১৭১৬-২৭০১২০