হিট স্ট্রোকের ১০ লক্ষণ, সতর্ক থাকুন

Daily Inqilab অনলাইন ডেস্ক

১৪ এপ্রিল ২০২৩, ১০:১১ এএম | আপডেট: ৩০ এপ্রিল ২০২৩, ১১:১৭ পিএম

বাইরে প্রচণ্ড গরম। সঙ্গে বাড়ছে হিট স্ট্রোক বা সান স্ট্রোকের ঝুঁকি। হিট স্ট্রোকের বেশ কিছু লক্ষণ রয়েছে। সেগুলো জানা থাকলে নিজে যেমন সচেতন থাকা যায়, অন্যদেরও দিকেও খেয়াল রাখা যায়।

হিট স্ট্রোকের ১০ লক্ষণ নিয়ে আলোচনা করা হলো :
তীব্র মাথাব্যথা : প্রচণ্ড গরমে মাথাব্যথা হতে পারে। এ ছাড়া গরমে মানুষের মাইগ্রেন বাড়তে পারে। এটি হিট স্ট্রোকের একটি লক্ষণ হতে পারে।
প্রচণ্ড তৃষ্ণা, পানিশূন্যতা, ঘাম : হিট স্ট্রোকের আগে ওই ব্যক্তি চরম তৃষ্ণা অনুভব করতে পারে, সেই সঙ্গে ডিহাইড্রেটেড এবং আড়ষ্টতা অনুভব করতে পারে। শরীর নিজেকে ঠাণ্ডা করার জন্য অতিরিক্ত ঘাম তৈরি করতে পারে।
দ্রুত হৃদস্পন্দন : হিট স্ট্রোকের আগে হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত হতে পারে।
হাইপারভেন্টিলেশন : শ্বাসকষ্ট এবং দ্রুত ও ভারী শ্বাস-প্রশ্বাসও হিটস্ট্রোকের লক্ষণ।

বমি বমি ভাব : মাথাব্যথা, দ্রুত হৃদস্পন্দন ও হাইপারভেন্টিলেশন থেকে অক্সিজেনের অভাব ইত্যাদির কারণে হিট স্ট্রোকের আগে বমি বমি ভাব হতে পারে।
বিরক্তি, বিভ্রান্তি বা প্রলাপ বকা : অতিরিক্ত তাপের কারণে হিটস্ট্রোকের আগে মানুষ বিরক্ত বোধ করতে পারে, রাগান্বিত হতে পারে, অযৌক্তিক কথা বলতে পারে এবং এমনকি প্রলাপ পর্যন্ত বকতে পারে।

কথা জড়িয়ে যাওয়া : হিট স্ট্রোকের অন্যতম লক্ষণ কথা জড়িয়ে যাওয়া। কোনো ব্যক্তি হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার আগে অসংলগ্ন কথা বলা শুরু করতে পারে।

পেশীতে ব্যথা : হিট স্ট্রোকের আগে যেসব লক্ষণ দেখা যায়, তারমধ্যে একটি হলো পেশী ব্যথা। যদিও সাধারণ ব্যথা ভেবে মানুষ এটা গুরুত্ব দেয় না।
দুর্বলতা ও অজ্ঞান হয়ে যাওয়া : অতিরিক্ত উত্তাপে শরীর স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি কাজ করে। শরীরে আরও ক্লান্তি ও দুর্বলতা তৈরি হয়। ব্যক্তি অজ্ঞানও হয়ে যেতে পারে। এগুলো হিট স্ট্রোকের লক্ষণ।

ঘাম না হওয়া : হিট স্ট্রোকের একটি লক্ষণ হলো প্রচণ্ড গরমেও ঘাম না হওয়া। সাধারণত এর মানে হচ্ছে, শরীরে ঘাম হওয়ার মতো পানি আর নেই বা শরীরের প্রাকৃতিক শীতল প্রক্রিয়াটি কাজ করছে না।
গরমে বাড়ি থেকে কম-বেশি সবাইকেই বের হতে হয়। তবে হিট স্ট্রোক এড়াতে যতটা সম্ভব ছায়ার মধ্যে থাকার চেষ্টা করুন। পানি ও পানি জাতীয় খাবারের মাধ্যমে হাইড্রেটেড থাকুন। তবে কৃত্রিম চিনিযুক্ত পানীয় থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকার চেষ্টা করুন।


বিভাগ : স্বাস্থ্য


মন্তব্য করুন

HTML Comment Box is loading comments...

এই বিভাগের আরও

চলতি বছর এখন পর্যন্ত ডেঙ্গুতে ১৪ জনের মৃত্যু
চালের চেয়েও ছোট পেসমেকার উদ্ভাবন, চিকিৎসায় নতুন সম্ভাবনা
চায়নাতে বাংলাদেশি রোগীদের চিকিৎসা: আমার অভিজ্ঞতা ও সুপারিশ
স্পেশাল হেলথকেয়ার ফাউন্ডেশনের নতুন কমিটি গঠন
নাটক ও চলচ্চিত্রে ধূমপানের দৃশ্য বন্ধের আহ্বান মানসের
আরও
X

আরও পড়ুন

নোয়াখালীতে প্রবাসীর স্ত্রীর অশ্লীল ভিডিও ধারণের অভিযোগে গ্রেফতার ২

নোয়াখালীতে প্রবাসীর স্ত্রীর অশ্লীল ভিডিও ধারণের অভিযোগে গ্রেফতার ২

গণমাধ্যম সংস্কার কমিশনের দ্রুত বাস্তবায়নযোগ্য সুপারিশ কার্যকরের তাগিদ তথ্য উপদেষ্টার

গণমাধ্যম সংস্কার কমিশনের দ্রুত বাস্তবায়নযোগ্য সুপারিশ কার্যকরের তাগিদ তথ্য উপদেষ্টার

কসবায় পাবলিক বাস নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে খাদে

কসবায় পাবলিক বাস নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে খাদে

শ্রীবরদীর ডন মাসুদ গ্রেফতার শাস্তির দাবিতে ছাত্র জনতার মানববন্ধন

শ্রীবরদীর ডন মাসুদ গ্রেফতার শাস্তির দাবিতে ছাত্র জনতার মানববন্ধন

মেধাবীদের স্বপ্ন পূরণের যাত্রায় সদা পাশে আছেন টাঙ্গাইলের জেলা প্রশাসক

মেধাবীদের স্বপ্ন পূরণের যাত্রায় সদা পাশে আছেন টাঙ্গাইলের জেলা প্রশাসক

জকিগঞ্জে মসজিদ পুনঃনির্মাণ নিয়ে বিরোধ : দুই সহোদর ভাইকে হামলার অভিযোগ প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে

জকিগঞ্জে মসজিদ পুনঃনির্মাণ নিয়ে বিরোধ : দুই সহোদর ভাইকে হামলার অভিযোগ প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে

নাটোরে দৈনিক প্রান্তজন সম্পাদকের উপর সন্ত্রাসী হামলা, গণমাধ্যমকর্মীদের নিন্দার ঝড়

নাটোরে দৈনিক প্রান্তজন সম্পাদকের উপর সন্ত্রাসী হামলা, গণমাধ্যমকর্মীদের নিন্দার ঝড়

অর্থ উপদেষ্টার নেতৃত্বে মার্কিন শুল্ক পর্যালোচনামূলক বৈঠক চলছে

অর্থ উপদেষ্টার নেতৃত্বে মার্কিন শুল্ক পর্যালোচনামূলক বৈঠক চলছে

কুষ্টিয়ার দৌলতপুরে ভাই-ভাতিজার হামলায় আহত শহিদুলের মৃত্যু

কুষ্টিয়ার দৌলতপুরে ভাই-ভাতিজার হামলায় আহত শহিদুলের মৃত্যু

কালিয়াকৈরে নদী থেকে অজ্ঞাত লাশ উদ্ধার

কালিয়াকৈরে নদী থেকে অজ্ঞাত লাশ উদ্ধার

মোদির চোখে চোখ রেখে কথা, যেভাবে অনন্য উচ্চতায় ড. ইউনূস

মোদির চোখে চোখ রেখে কথা, যেভাবে অনন্য উচ্চতায় ড. ইউনূস

আগামী নির্বাচনে হিন্দুদের খুশি রাখতেই মোদির টোপ !

আগামী নির্বাচনে হিন্দুদের খুশি রাখতেই মোদির টোপ !

গোয়ালন্দে সড়ক দুর্ঘটনায় এক নারীর মৃত্যু ও এক শিশু আহত

গোয়ালন্দে সড়ক দুর্ঘটনায় এক নারীর মৃত্যু ও এক শিশু আহত

কুষ্টিয়ায় ধর্ষণের শিকার সেই শিশুর ঘর পুড়িয়ে দেওয়ার অভিযোগ

কুষ্টিয়ায় ধর্ষণের শিকার সেই শিশুর ঘর পুড়িয়ে দেওয়ার অভিযোগ

আনোয়ারায় জাতীয় ও আন্তর্জাতিক ক্রীড়া দিবস পালিত

আনোয়ারায় জাতীয় ও আন্তর্জাতিক ক্রীড়া দিবস পালিত

লালপুরে ঈদ উপলক্ষে অতিরিক্ত ভাড়া আদায় প্রশাসনের অভিযান জরিমানা

লালপুরে ঈদ উপলক্ষে অতিরিক্ত ভাড়া আদায় প্রশাসনের অভিযান জরিমানা

দাউদকান্দিতে শিশুকে ধর্ষণচেষ্টা, বৃদ্ধ গ্রেপ্তার

দাউদকান্দিতে শিশুকে ধর্ষণচেষ্টা, বৃদ্ধ গ্রেপ্তার

কুষ্টিয়া সড়ক দুর্ঘটনায় শিশু নিহত

কুষ্টিয়া সড়ক দুর্ঘটনায় শিশু নিহত

নিষিদ্ধ সময়ে কমলনগরের মেঘনায় তিন' বিএনপি  নেতার নেতৃত্বে মাছ শিকার

নিষিদ্ধ সময়ে কমলনগরের মেঘনায় তিন' বিএনপি  নেতার নেতৃত্বে মাছ শিকার

মতলব উত্তর উপজেলা বিএনপির সভাপতি অ্যাড. ফজলুল হক সরকার হান্নানের ইন্তেকাল

মতলব উত্তর উপজেলা বিএনপির সভাপতি অ্যাড. ফজলুল হক সরকার হান্নানের ইন্তেকাল