ঢাকা   মঙ্গলবার, ০৫ নভেম্বর ২০২৪ | ২১ কার্তিক ১৪৩১

ভাত খাওয়ার পরে এই কাজগুলো ডেকে আনতে পারে বিপদ!

Daily Inqilab ফেরদৌসী রহমান

২৭ অক্টোবর ২০২৪, ০১:০৮ পিএম | আপডেট: ২৭ অক্টোবর ২০২৪, ০১:০৮ পিএম

ভাত খাওয়ার পরে এই ৫টি কাজ একেবারে করবেন না। তাহলে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে শরীরে।

ভাত খাওয়ার পরে কি আপনি ঘুমোতে যান? কিংবা ধূমপান করেন? এরকমই বহু কাজ অনেকেই করেন ভাত খাওয়ার ঠিক পরেই। এর মধ্যে অনেকগুলি কাজই নানা রকমের বিপদ ডেকে আনতে পারে।

জেনে নিন, ভাত খাওয়ার পরে কোন কোন কাজ একেবারে করবেন না।

 

ভাত খাওয়ার পরেই ঘুমোবেন না:
ভরপেট ভাত খাওয়ার পর আলস্য লাগতেই পারে।কিন্তু তাতেও ঘুমিয়ে নেবেন না। তাহলে খাবারটা সহজে হজম হবে না। এতে অম্বল এবং গ্যাসের সমস্যা বাড়তে পারে। তাছাড়া ওজন বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকিও থাকে।

ভাত খাওয়ার পরে ধূমপান একেবারে নয়: অনেকে বলেন, ভরা পেটে একটি সিগারেট খেলে যে ক্ষতি হয়, তা ১০টি সিগারেট খাওয়ার ক্ষতির সমান। এর বৈজ্ঞানিক ভিত্তি আছে কি না, সে বিষয়ে জানা না থাকলেও ভাত খাওয়ার ধূমপান করলে হজম ক্ষমতা কমে। তাতে ওজন বৃদ্ধির আশঙ্কা বাড়ে। এঠি নিয়ে কোনও সন্দেহ নেই।

ভাত খেয়ে শাওয়ার নয়:
ভাত খেয়ে শাওয়ার (গোসল) করলে হজমে দেরি হয়। কোনও ভারী খাবার খাওয়ার পরেই গোসল করতে নেই। এ কথা ভাতের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। এমনকী এতে পেশিতে টান পর্যন্ত ধরতে পারে। এছাড়াও গোসলের কারণে খাদ্যে হজমের প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটে।

 

ভাতের পরেই পানি খাবেন না:
অনেকেই ভাবেন, ভাত খাওয়ার পরেই পানি খেলে খাবার হজম করতে সুবিধা হয়। কিন্তু বিষয়টি মোটেই তা নয়। ভাত খাওয়া এক ঘণ্টা আগে আর কমপক্ষে আধাঘন্টা পরে পানি পান করুন। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতে খাবারের সাথে অথবা শেষ করার সাথে সাথেই পানি পান করলে হজমের সমস্যা হয় এবং গ্যাস্ট্রিক সমস্যা বৃদ্ধি পায়।

চাও নয়:
চা অ্যাসিড জাতীয় পানীয়। এটি খেলে হজম ক্ষমতা সাময়িক কমে। ভাতের পরেই চা খেলে তাই সমস্যা হতে পারে।

 


বিভাগ : লাইফস্টাইল


মন্তব্য করুন

HTML Comment Box is loading comments...

আরও পড়ুন

বাজার সিন্ডিকেট ভেঙ্গে ন্যায্য মূল্যে বরগুনায় কেনা দামে পন্য বিক্রি

বাজার সিন্ডিকেট ভেঙ্গে ন্যায্য মূল্যে বরগুনায় কেনা দামে পন্য বিক্রি

প্রকল্প নেওয়ার আগে সাধারণ জনগণের মতামত নিতে হবে ইসিকে

প্রকল্প নেওয়ার আগে সাধারণ জনগণের মতামত নিতে হবে ইসিকে

কেরানীগঞ্জের আব্দুল্লাহপুরে সীসা কারখানায় যৌথ বাহিনীর অভিযান, জরিমানা ৬ লক্ষ টাকা

কেরানীগঞ্জের আব্দুল্লাহপুরে সীসা কারখানায় যৌথ বাহিনীর অভিযান, জরিমানা ৬ লক্ষ টাকা

মুন্নি-তাপস রঙ্গলীলা; দুর্নীতি ও নারী সাপ্লাইয়ের ইতিকথা।

মুন্নি-তাপস রঙ্গলীলা; দুর্নীতি ও নারী সাপ্লাইয়ের ইতিকথা।

উত্তরপ্রদেশে মাদ্রাসা শিক্ষা বৈধ, হাই কোর্টের নির্দেশ খারিজ করে রায় সুপ্রিম কোর্টের

উত্তরপ্রদেশে মাদ্রাসা শিক্ষা বৈধ, হাই কোর্টের নির্দেশ খারিজ করে রায় সুপ্রিম কোর্টের

মার্কিন প্রেসিডেন্ট নির্বাচন ২০২৪ সম্পর্কে যে ৭টি তথ্য জানা প্রয়োজন

মার্কিন প্রেসিডেন্ট নির্বাচন ২০২৪ সম্পর্কে যে ৭টি তথ্য জানা প্রয়োজন

ভূমি রাজস্ব আয় বৃদ্ধিতে কেন্দ্রীয় ও মাঠ পর্যায়ের কার্যক্রম সমন্বিতকরণের তাগিদ

ভূমি রাজস্ব আয় বৃদ্ধিতে কেন্দ্রীয় ও মাঠ পর্যায়ের কার্যক্রম সমন্বিতকরণের তাগিদ

কমলা-ট্রাম্প,কার জয়ে বাংলাদেশের ভবিষ্যৎ কী হবে?

কমলা-ট্রাম্প,কার জয়ে বাংলাদেশের ভবিষ্যৎ কী হবে?

বিশ্বের শীর্ষ ১৫ ধনীর তালিকা থেকে ছিটকে গেলেন আম্বানি-আদানি

বিশ্বের শীর্ষ ১৫ ধনীর তালিকা থেকে ছিটকে গেলেন আম্বানি-আদানি

ব্যক্তিগত সম্পত্তি অধিগ্রহণ করতে পারবে না সরকার, ঐতিহাসিক রায় ভারতে

ব্যক্তিগত সম্পত্তি অধিগ্রহণ করতে পারবে না সরকার, ঐতিহাসিক রায় ভারতে

১৩২ বছরের রেকর্ড ভাঙার সুযোগ ট্রাম্পের সামনে

১৩২ বছরের রেকর্ড ভাঙার সুযোগ ট্রাম্পের সামনে

গোদাগাড়ীসহ বরেন্দ্র অঞ্চলে শীতের আগাম সবজিতে চাষির মুখে হাসির ঝলক,

গোদাগাড়ীসহ বরেন্দ্র অঞ্চলে শীতের আগাম সবজিতে চাষির মুখে হাসির ঝলক,

জাভা সমুদ্রে ইন্দোনেশিয়া ও রাশিয়ার যৌথ নৌ-মহড়া শুরু

জাভা সমুদ্রে ইন্দোনেশিয়া ও রাশিয়ার যৌথ নৌ-মহড়া শুরু

কানাডায় মন্দিরে হামলা খালিস্তানপন্থিদের, গ্রেপ্তার তিন

কানাডায় মন্দিরে হামলা খালিস্তানপন্থিদের, গ্রেপ্তার তিন

সড়কের স্পিড ব্রেকারে ইন্ডিকেটর দিল জাবি ছাত্রদল

সড়কের স্পিড ব্রেকারে ইন্ডিকেটর দিল জাবি ছাত্রদল

জুড়ীর ফুলতলা সীমান্তে মাদকদ্রব্যসহ বিজিবির হাতে যুবলীগ নেতা আটক

জুড়ীর ফুলতলা সীমান্তে মাদকদ্রব্যসহ বিজিবির হাতে যুবলীগ নেতা আটক

শাহজাদপুরে যানজটে জনদুর্ভোগ চরমে!

শাহজাদপুরে যানজটে জনদুর্ভোগ চরমে!

মনোহরগঞ্জে উত্তর হাওলা ইউনিয়ন বাসীর ভোগান্তির অবসান ঘটালো যুবদল

মনোহরগঞ্জে উত্তর হাওলা ইউনিয়ন বাসীর ভোগান্তির অবসান ঘটালো যুবদল

কুমিল্লা দেবিদ্বারে বাস-ট্রাক-কাভার্ডভ্যানের ত্রিমুখী সংঘর্ষে শিশুসহ আহত ২০

কুমিল্লা দেবিদ্বারে বাস-ট্রাক-কাভার্ডভ্যানের ত্রিমুখী সংঘর্ষে শিশুসহ আহত ২০

আইওয়ার দিকে সবার নজর কেন ?

আইওয়ার দিকে সবার নজর কেন ?