রমজানে চাই সঠিক ফিজিওথেরাপি

Daily Inqilab ইনকিলাব

১৬ মার্চ ২০২৩, ০৮:১৪ পিএম | আপডেট: ৩০ এপ্রিল ২০২৩, ১১:৫১ পিএম

মহান আল্লাহ তায়ালা মুসলমানদের ব্যক্তিগত নৈকট্য লাভের জন্য ও প্রত্যেক ব্যক্তির শারীরিক সুস্থতা, পারিবারিক ও সামাজিকভাবে ধনী ও গরীবের মধ্যে সম্পর্ক উন্নয়ন ও সমাজের ধনী ব্যক্তিরা যাতে গরীবের কষ্ঠ কিছুটা হলেও বুঝতে পারে সে জন্যেই। মহান রাব্বুল আলামিন প্রতি বছর ১টি মাস রেখেছেন যে মাস হাজার মাস থেকে উত্তম এবং এই মাসের প্রতিটি ভাল কাজের জন্য মহান আল্লাহ তায়ালা ৭০ ভাগ বেশী সওয়াব দিবেন। অতএব এই বৈশিষ্ট্যপূর্ণ মাসে প্রত্যেক মুসলমান নর ও নারী চায় বেশী বেশী ইবাদত ও বন্দেগী করতে এবং ইবাদত বন্দেগীর মধ্যে নামাজ ও রোজা অন্যতম। আর সঠিকভাবে নামাজ আদায় করতে চাই সম্পূর্ণ শারীরিক সুস্থতা। আল্লাহর রহমতে বাংলাদেশের উন্নয়নের সাথে সথে মানুষের আয়ুকাল বেড়ে এখন ৭০ বছর পার হয়েছে। কিন্তু এক পরিসংখ্যানে দেখা গেছে বর্তমানে বাংলাদেশে প্রায় ৪ কোটি মানুষ প্রবীণ বা ৬০ উর্দ্ধ বা ততোর্ধ বয়স্ক এই বৃহৎ জনগোষ্ঠির অনেকেই বয়সজনিত বা হাড়ের ক্ষয়জনিত বিভিন্ন অসুখে ভুগছেন যার মধ্যে কোমরে ব্যথা, ঘাড় ব্যথা, হাঁটু ব্যথা অন্যতম। যার ফলে তারা সঠিক ভাবে ইবাদত বন্দেগী করতে পারছেন না। এই ধরনের বয়স্কজনিত রোগ যেমন-স্পনডাইলোসিস, অষ্টিও আর্থাইটিস, অষ্টিওপোরোসিস, ইত্যাদির ক্ষেত্রে রোগীদের শারীরিক ক্ষমতা বা কাজকর্মে ব্যাঘাত সৃষ্টি করে যেমন-সামনের দিকে ঝুঁকে নামাজের রুকু কিংবা সিজদায় যেতে পারেন না, হাঁটু ভেঙ্গে নিচে বসতে পারেন না। নামাজের মত বসতে পারেন না, সিঁড়ি দিয়ে উঠানামা করতে কষ্ট, টয়লেট ব্যবহারে অসুবিধা হয়। এসব ক্ষেত্রে অনেককে দেখা যায় এটাকে মেনে নিয়ে চলতে থাকে এবং এথেকে আস্তে আস্তে আরও কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলে এবং পঙ্গুতের দিকে এগিয়ে যায়। তাই রমজান শুরুর আগেই ভালভাবে ও লম্বা নামাজের সময়টাতে কিভাবে মানিয়ে নিতে হবে তা আগে থেকেই ঠিক করে নিতে হবে। অন্যের দেখা দেখি নিজেকে দিয়ে করিয়ে নিতে গেলে বিপদের আশংকা থাকে।

এই বয়সজনিত রোগগুলো থেকে সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপনে চাই ঔষধের পাশাপাশি সঠিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা ও থেরাপিউটিক ব্যায়াম যা পার্শ্ব প্রতিক্রিওয়া বিহীন বয়স্ক জনগোষ্ঠী রাখতে পারে কর্মক্ষম ও তাদের জীবন হবে আরও অর্থবহ সাথে সাথে মহান আল্লাহ তালার দেওয়া হুকুম পালনে হবেন সামর্থ্যবান। তাই যারা এই ধরনের শারীরিক অসুবিধায় ভুগছেন তারা নিকটস্থ বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সঠিকভাবে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিন ও তাঁর নির্দেশিত ব্যায়াম গুলি করুন সুস্থ থাকুন ও পবিত্র রমজানের গুরুত্ব উপলব্ধি করে বেশী বেশী ইবাদত বন্দেগীতে শরিক হন।

 

এম. ইয়াছিন আলী
বাত, ব্যথা, প্যারালাইসিস ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ
মোবাঃ ০১৭৮৭১০৬৭০২


বিভাগ : স্বাস্থ্য


মন্তব্য করুন

HTML Comment Box is loading comments...

এই বিভাগের আরও

বাংলাদেশ রেড ক্রিসেন্ট সোসাইটির যুব ও স্বেচ্ছাসেবক বিভাগের প্রাথমিক চিকিৎসা প্রশিক্ষণ
অনুমতি ছাড়াই বাংলাদেশে ডাক্তারি করে যাচ্ছেন ভারতীয়রা: ডা. রফিকুল
কিটোজেনিক ডায়েটের ভালো-মন্দ
শীতকালে বাতব্যথা বৃদ্ধি পায়
শীতে নিউমোনিয়া প্রতিরোধ করুন
আরও

আরও পড়ুন

আমরা নির্বাচন নিয়ে ধৈর্য ধরতে প্রস্তুত: জামায়াত আমির

আমরা নির্বাচন নিয়ে ধৈর্য ধরতে প্রস্তুত: জামায়াত আমির

ভূরুঙ্গামারীতে নিজ ভটভটি উল্টে যুবকের মৃত্যু

ভূরুঙ্গামারীতে নিজ ভটভটি উল্টে যুবকের মৃত্যু

পেকুয়ায় বৃহত্তর তাফসির ময়দান ঘিরে নিরাপত্তা জোরদারে ব্যাপক প্রস্তুতি

পেকুয়ায় বৃহত্তর তাফসির ময়দান ঘিরে নিরাপত্তা জোরদারে ব্যাপক প্রস্তুতি

ক্ষমতা ছাড়ার আগে রাশিয়ার ওপর আরেক দফা নিষেধাজ্ঞা বাইডেনের

ক্ষমতা ছাড়ার আগে রাশিয়ার ওপর আরেক দফা নিষেধাজ্ঞা বাইডেনের

আব্দুল্লাহ আল মামুন খান রনির উদ্যোগে শীতার্তদের মাঝে কম্বল বিতরণ

আব্দুল্লাহ আল মামুন খান রনির উদ্যোগে শীতার্তদের মাঝে কম্বল বিতরণ

চট্টগ্রাম বোর্ডের নূরানি কেন্দ্রীয় সনদ পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশ : পাশের হার ৯৭.৮৮%

চট্টগ্রাম বোর্ডের নূরানি কেন্দ্রীয় সনদ পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশ : পাশের হার ৯৭.৮৮%

বিপিএলের সূচি

বিপিএলের সূচি

পিআইবির উদ্যোগে তিন দিনব্যাপী কর্মশালার উদ্বোধন করেন  ডঃ মানোয়ার হোসেন মোল্লা

পিআইবির উদ্যোগে তিন দিনব্যাপী কর্মশালার উদ্বোধন করেন  ডঃ মানোয়ার হোসেন মোল্লা

বিজয় দিবস হ্যান্ডবল আজ শুরু

বিজয় দিবস হ্যান্ডবল আজ শুরু

শান্তি ও মানবতার জয়গানেই খুলনায় বড়দিন উদযাপন

শান্তি ও মানবতার জয়গানেই খুলনায় বড়দিন উদযাপন

চুয়াডাঙ্গায় সারাবাংলা ৮৮ ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে সপ্তাহ ব্যাপী কম্বল বিতরণ কার্যক্রম শুরু

চুয়াডাঙ্গায় সারাবাংলা ৮৮ ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে সপ্তাহ ব্যাপী কম্বল বিতরণ কার্যক্রম শুরু

কালিগঞ্জে বিভিন্ন সড়ক মহাসড়ক দাপিয়ে বেড়াচ্ছে অবৈধ ডাম্পার

কালিগঞ্জে বিভিন্ন সড়ক মহাসড়ক দাপিয়ে বেড়াচ্ছে অবৈধ ডাম্পার

রাজনৈতিক মিথ্যা মামলার ভয় দেখিয়ে জামির আলী মার্কেট দখলের পাঁয়তারা

রাজনৈতিক মিথ্যা মামলার ভয় দেখিয়ে জামির আলী মার্কেট দখলের পাঁয়তারা

দক্ষিণ কোরিয়ায় রাজনৈতিক সংকট ,অভিশংসিত প্রেসিডেন্ট ইউন আদালতে হাজির হননি

দক্ষিণ কোরিয়ায় রাজনৈতিক সংকট ,অভিশংসিত প্রেসিডেন্ট ইউন আদালতে হাজির হননি

সালথায় দু'গ্রুপের সংঘর্ষে আহত ১৫, বাড়ি-ঘর ভাঙচুর

সালথায় দু'গ্রুপের সংঘর্ষে আহত ১৫, বাড়ি-ঘর ভাঙচুর

শুধু নির্বাচনের জন্য মানুষ জীবন দেয়নি : আসিফ মাহমুদ

শুধু নির্বাচনের জন্য মানুষ জীবন দেয়নি : আসিফ মাহমুদ

নোয়াখালীর কবিরহাটে ১৩ বান্ডেল জাল ডলার ও টাকা জব্দ, গ্রেপ্তার-১

নোয়াখালীর কবিরহাটে ১৩ বান্ডেল জাল ডলার ও টাকা জব্দ, গ্রেপ্তার-১

জম্মু-কাশ্মীরে ৫ ভারতীয় সেনা নিহত

জম্মু-কাশ্মীরে ৫ ভারতীয় সেনা নিহত

অ্যাবারক্রোম্বি সিইও যৌন পাচার মামলায় অভিযুক্ত

অ্যাবারক্রোম্বি সিইও যৌন পাচার মামলায় অভিযুক্ত

চাঁদপুরে সেভেন মার্ডার: নৃশংসতার বর্ণনা দিলো র‌্যাব

চাঁদপুরে সেভেন মার্ডার: নৃশংসতার বর্ণনা দিলো র‌্যাব