রোজায় মাথা ব্যথা

ইনকিলাব

২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১২:০৫ এএম | আপডেট: ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১২:০৫ এএম

মাথা ব্যথা অনেকেরই দৈনন্দিন সমস্যা। জীবনে মাথা ব্যথা হয়নি এমন মানুষ মনে হয় একজনও খুজে পাওয়া যাবে না। এই সমস্যাতে যারা অহরহ আক্রান্ত হচ্ছেন তারাই বোঝেন এর কষ্ট। রোজায় মাথা ব্যথা বেড়ে গেলে কষ্টের আর সীমা থাকবে না। বিভিন্ন কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। আমাদের দেশে মাথা ব্যথার প্রধান কারণ হচ্ছে টেনশন টাইপ হেডেক। এছাড়া মাইগ্রেনের অনেক রোগী দেখতে পাওয়া যায়। রোজায় এই দুটি সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। যাদের এই সমস্যা আছে তারা অবশ্যই রমজানের আগেই চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করে নিবেন।

রোজায় আরও কিছু কারনে মাথা ব্যথা হতে পারে। প্রথমত রোজায় দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারনে বা গরমে শরীরে পানি কমে যেতে পারে বা ডিহাইড্রেশন হয়। লবন ও পানি শরীরে কমে গেলে মাথা ব্যাথা হতে পারে। এছাড়া রোজার সময় ইফতারের আগে আগে বা শেষ দিকে এসে ক্লান্তি ভর করে। ক্লান্তিতে অন্যান্য সমস্যার সাথে মাথা ব্যথা হয়।

অনেক ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীরাও রোজা করে থাকেন। তাদের ক্ষেত্রে যদি রক্তে গ্লুকোজ কমে যায় তাহলে মাথা ব্যথা হতে পারে। রোজাদার ডায়াবেটিস আক্রান্ত মানুষ ছাড়া অন্যদেরও কিন্তু হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা রক্তের গ্লুকোজ কমে যেতে পারে। ফলে তাদেরও দেখা দিতে পারে মাথা ব্যথা। তাই রোজা শুরু হওয়ার আগেই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে ওষুধ ঠিক করে নিন কোন ডায়াবেটিসের ওষুধটা কখন খাবেন।

রোজার সময় ঘুমের সময়ের তারতম্য হয়। অনেকের ঘুম না আসার সমস্যা হয়। সময়মত ও পর্যাপ্ত ঘুম না হলে মাথা ব্যথা করতে পারে। রোজা রেখে কেউ যদি ভারী কাজ করে বা অনেক পরিশ্রম করে সেক্ষেত্রে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। তার ফলে মাথা ব্যথা হতে পারে।
ঘুমের তারতম্যের কারনে কারও কারও রক্তচাপেরও তারতম্য হতে পারে। ফলাফল মাথা ব্যথা। তাই উচ্চ রক্তচাপের রুগীরাও ডাক্তারের পরামর্শমত রোজার আগেই ওষুধ বা ওষুধ খাওয়ার সময় পরিবর্তণ করে নিন।

রোজা রেখে মাথা ব্যথা হওয়ার ইতিহাস থাকলে অবশ্যই একজন চিকিৎসক দেখাবেন। অবশ্যই আপনি এর সমাধান পাবেন। আগে থেকে যদি মাথা ব্যথার কোন ওষুধ খেয়ে থাকেন তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে সেটা কখন খেতে হবে ঠিক করে নিবেন।

ডা. মোঃ ফজলুল কবির পাভেল

বিভাগ : স্বাস্থ্য