বিষন্নদের প্রতি সহমর্মিতার হাত বাড়াতে হবে
১৫ জুন ২০২৩, ০৮:০৫ পিএম | আপডেট: ১৫ জুন ২০২৩, ১১:৫০ পিএম
বতর্মান সময়ে তরুণদের মধ্যে বাড়ছে হতাশা বিষণœতা। মনোবিজ্ঞানীরা এর জন্য বংশগত কারণ, সামাজিক কারণ, পরিবেশগত কারণকে দায়ী করেছেন। ক্যারিয়ার নিয়ে দুশ্চিন্তা, ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা নিয়ে সঠিকভাবে সিদ্ধান্ত নিতে না পারা। পারিবারিক কলহ ইত্যাদি সমস্যা মানুষকে হতাশ করে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসেব অনুযায়ী বিশ্বে প্রায় ২৮০ মিলিয়ন মানুষ বিষণœতায় ভুগছে। যে সকল মানুষ বিষণœতায় আক্রান্ত তারা সকলেই কোনো না কোনো মানসিক সমস্যার মধ্যে দিয়ে দিন পার করছে। যখন অনেকগুলো সমস্যা একসাথে হয়, তখন ব্যক্তির মধ্যে বিষণœতার মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এটি ব্যক্তির স্বাভাবিক জীবনে বিভিন্ন ধরনের প্রভাব ফেলে। সে তার সকল কাজে উৎসাহ হারিয়ে ফেলে। প্রচুর হতাশা তৈরি হয় নিজেকে নিয়ে। ঘুমের সমস্যা তৈরি হয়, ঘুমের সময়ের কোনো ঠিক থাকে না। খাবারের খাওয়া নিয়ে অনিয়ম দেখা দেয়। পরিবার, বন্ধু-বান্ধব, পরিচিত মানুষদের সাথে যোগাযোগ কমিয়ে দেয়। মানুষটি সমাজের কাছ থেকে নিজেকে গুটিয়ে নেয়। স্বাভাবিক জীবন যাপন থেকে ক্রমে দূরে সরে যেতে থাকে। এই মানুষগুলি বাইরে সবার সামনে হাসিখুশি থাকে, ঠিক একই সময়ে সে ভিতরে ভিতরে কান্না করে। প্রতিনিয়ত যদি কোনো ব্যক্তির জীবনে এ ধরনের ঘটনা চলতে থাকে এবং সে যদি মানুষের কাছ থেকে সঠিক সাহায্য না পায় তাহলে তার মধ্যে আত্মহত্যার প্রবণতাও তৈরি হতে পারে। তাই, আমাদের উচিত এই সকল মানুষদের নিয়ে হাসি-ঠাট্টা বা বুলিং না করা। বরং তাদের প্রতি ভালো ব্যাবহার করা এবং সহমর্মিতার হাত বাড়িয়ে দেওয়া। সহমর্মিতা হলো বিষণœতায় আক্রান্ত ব্যক্তির মানসিক অবস্থা ভালোভাবে বুঝতে পারা এবং সে অনুযায়ী তার সাথে আচরণ করা। তাদের কথা শোনা, তাদের কথা মনোযোগ দিয়ে শোনলে তার মনে জমানো আবেগ প্রকাশিত হয় এবং একটু হালকা বোধ করেন। ফলে কষ্ট কমে যায়, হতাশাভাব কেটে যায়। তাই, আমাদের উচিত বিষণœদের প্রতি সহমর্মিতার হাত বাড়িয়ে দেয়া।
শিক্ষার্থী, মনোবিজ্ঞান বিভাগ, ঢাকা কলেজ।
বিভাগ : সম্পাদকীয়
মন্তব্য করুন
আরও পড়ুন
কৃতিত্বপূর্ণ কাজের স্বীকৃতিস্বরূপ পদক পেলেন ৭২ বিজিবি সদস্য
শ্রীমঙ্গলে দেশের সর্বনিম্ন তাপমাত্রা জনজীবন স্থবির
খুবির নির্মাণকাজের গুণগতমান নিশ্চিত ও তদারকি বাড়ানোর নির্দেশ উপাচার্যের
নওগাঁ শহরের দেয়াল থেকে মুছে ফেলা হলো জয় বাংলা
জাহাজে ছিল ৫ জনের লাশ, হাসপাতালে মারা গেলেন আরও ২ জন
বিএসএমএমইউ সুপার স্পেশালইজড হাসপাতালে পুনরায় শুরু হলো বহুল প্রতীক্ষিত কিডনি প্রতিস্থাপন
নওগাঁয় নতুন পুলিশ সুপার সাফিউলের দায়িত্বভার গ্রহণ
দু’জনের ওপর ১২ কোটি মানুষের তথ্য সুরক্ষা কতটা যৌক্তিক: এনসিএসএ মহাপরিচালক
ফ্যাসিস্টের দোসর মহিববুর ও তার স্ত্রীর বিরুদ্ধে ২ মামলা
নোয়াখালীর আমিশাপাড়াতে এনআরবিসি ব্যাংকের কার্যক্রম শুরু
নিউজিল্যান্ড দলে নতুন মুখ জ্যাকবস
জালিয়াতির নির্বাচনে মন্ত্রী-এমপিদের বেতন-ভাতা ফেরত নেয়ার দাবি তুলেছে ‘সিলটি পাঞ্চায়িতের
বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ ২০ বিলিয়ন ডলার ছাড়াল
বার্মিংহামের সিরাজাম মুনিরা জামে মসজিদ অ্যান্ড এডুকেশন সেন্টারে কাতারের ব্যবসায়ী মহিন উদ্দিন
উন্নয়নের প্রতিটি ধাপে পরিবেশের সুরক্ষা নিশ্চিতই সরকারের লক্ষ্য : রিজওয়ানা হাসান
খুঁটির জোর কোথায়? আওয়ামী ঠিকাদারের নিম্নমানের কাজ করে বিল নেয়ার অভিযোগ!
দুমকী উপজেলা জমিয়তে হিজবুল্লাহ সভাপতির ইন্তেকাল
সাদপন্থীদের কার্যক্রম স্থায়ীভাবে নিষিদ্ধের দাবিতে শেরপুরে বিক্ষোভ
মৌলভীবাজারের বড়লেখা সীমান্তে বিএসএফের গুলিতে চা শ্রমিক গোপাল হত্যার প্রতিবাদে মানববন্ধন
ছাগলনাইয়ায় ফসলি জমির মাটি কাটায় দুইটি এক্সেভেটর জব্দ