সর্বশ্রেষ্ঠ ও সর্বশেষ নবী হযরত মোহাম্মাদ (সা.) এর প্রতি আল্লাহর সর্বশেষ কিতাব আল কোরাআন রমজান মাসে নাযেল হয়েছে। এর ফলে রমজান মাসের সম্মান এবং মর্যাদা আরো বহুগুণে বেড়ে গেছে। এ মাসব্যাপী সিয়াম সাধনা করা ইসলামের অন্যতম রোকন হওয়ায় এর ফজিলত-তাৎপযর্, বৈশিষ্ট্য এবং উপকারিতা ইত্যাদি বেশুমার। ইসলামের মৌলিক বিধান হওয়ায় রোজা পালনে একদিকে যেমন আধ্যাত্মিক-পরকালীন কল্যাণ লাভ করা যায়, অপরদিকে তেমনি পার্থিব বহু কল্যাণের অধিকারী হওয়া যায়। আল্লাহপাকের আনুগত্যের মাধ্যমে তার সন্তুষ্টি ও নৈকট্য লাভ করতে পারা একজন মোমেন মুসলমানের পরম সৌভাগ্যের বিষয়। এ মাসব্যাপী রোজা পালন করার মাহাত্ম্যের উপর অসংখ্য হাদীস বর্ণিত হয়েছে, যাতে রোজার ধর্মীয় দিক ছাড়াও বহু বৈষয়িক দিকের উপর আলোকপাত করা হয়েছে। আধুনিক বিজ্ঞানও বিষয়টিকে অত্যন্ত গুরুত্ব সহকারে গবেষণা, অনুশীলন এবং পরীক্ষা-নিরীক্ষা করছে। ‘তোমারা রোজা রাখো, সুস্থ থাকো’, মহানবী (সা.) এর এ উক্তির আলোকে আধুনিক বিজ্ঞানীরাও এবিষয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষায় রত হয়েছে বলে জানা যায়। রাসুলুল্লাহ (সা.) সুস্থ থাকার জন্য কেন রোজা রাখার নির্দেশ দিয়েছেন এবং এর অন্তর্নিহিত রহস্য কী তা উদঘাটনে সত্যনিষ্ঠ বিজ্ঞানীগণ তৎপর হয়েছেন, তাদের গবেষণালব্ধ ফলাফলের ভিত্তিতে তারা সাস্থ্য বিজ্ঞানকে উন্নত করে নিজস্ব উদ্ভাবন হিসেবে দুনিয়াবাসীদের কাছে বাহবা কুড়ানোর চেষ্টায় নিয়োজিত, যা করাটাই স্বাভাবিক। তবে তাদের গবেষণা অর্জিত ফলাফলের ভিত্তিতে সত্য ধর্ম ইসলামের প্রতি আকৃষ্ট হবার প্রবণতার বিষয়ও উড়িয়ে দেয়া যায় না। কেননা ইসলামের বেশকিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ইতোমধ্যেই বিজ্ঞানসম্মত বলে অনেক বিজ্ঞানী স্বীকার করেছেন। ইসলামে রোজার বিধান সেগুলোর একটি। মুসলমানদের রোজা পালন, বিশেষত রমজান মাসব্যাপী রোজা রাখার বিধান সুস্থ থাকার একটি নিশ্চিৎ উপায়। মহানবী (সা.) এর গুরুত্বপূর্ণ উক্তি ‘তোমরা রোজা রাখো, সুস্থ থাকো’, একটি দুর্লভ স্বাস্থ্যসম্মত উক্তি। এ হাদীসটি তাবরানী নামক গ্রন্থে বর্ণিত হয়েছে, যার অনুবাদ এই: হযরত আবু বকার (রা.) কর্তৃক বর্ণিত, রসূলুল্লাহ (সা.) বলেছেন ‘তোমরা রোজা রাখো এবং সুস্থ থাকো।’ এখানে শুধু রমজান মাসব্যাপী রোজা পালনের কথা বলা হয়নি, নফল রোজাও এর অন্তর্ভুক্ত। সাধারণভাবে সকল প্রকার রোজাকেই বোঝানো হয়েছে। অর্থাৎ স্বাস্থ্যের জন্য রোজা রাখার উপকারিতা বর্ণনা করাই হাদীসের লক্ষ্য। কেননা, সকল প্রকারের রোজা ফরয হোক বা নফল হোক একই নিয়ম পদ্ধতিতে রাখা ও ছাড়া হয়। আর এ নিয়মানুবর্তিতা অনুসরণ করার মাধ্যমে স্বাস্থ্যের উপকারিতা ভোগ করা যায়, যা আধুনিক স্বাস্থ্যবিজ্ঞান সম্মতও বটে। রসুলুল্লাহ (সা.) এর বর্ণিত সংক্ষিপ্ত হাদীসটিতে রোজা পালনের দ্বারা সুস্থ থাকার বিবরণ না থাকলেও এটি ব্যাপক অর্থবোধক। রমজান মাসব্যাপী রোজা পালন আল্লাহতাআলার অসীম বরকতময় উপহার।

‘সভ্য জগৎ জীবনের জন্য খাদ্য’, এর পরিবর্তে ‘খাদ্যের জন্য জীবন’ নীতি অবলম্বন করেছে, যেখানে হালাল হারামের কোনো তমিজ নেই, পক্ষান্তরে ইসলাম খাদ্যের জন্য হালালকে জীবন ধারণের মৌলিক বিষয় হিসেবে গণ্য করেছে যাতে, উপার্জনও হালাল পদ্ধতিতে হতে হবে। সুতরাং রমজান মাসের রোজার জন্য রোজাদারের খাদ্য সেহরি, ইফতারও হালাল এবং হালাল তরিকায় অর্জিত হতে হবে। কাজেই সভ্য জগতের পেট পুজা ও রান্নাঘর তোওয়াফ রীতি তথা হোটেলরেস্তোরাঁয় ভিড় করা হতে রোজাদার মুসলমানগণ বিরত থাকেন। অনেকে এখন ইসলামের খাদ্য নীতি অনুসরণের দিকে ধাবিত হচ্ছে, যেগুলোর মধ্যে রোজা একটি। ইসলাম সারা বছরে এক মাস রোজা পালন করা ফরয হিসেবে ঘোষণা করে বিশ^ মানবের সামনে মানবিক গুণাবলী সৃষ্টির ও মানবস্বাস্থ্যকে অনিবার্য আশংকা ও বিপদাপদ হতে সুরক্ষার জন্য দুনিয়াবাসীকে একটি নিশ্চিত স্বাস্থ্যনীতি শিক্ষা দিয়েছে।

মহিমান্বিত রমজান মাসের রোজা আধ্যাত্মিক অজ¯্র উপকারের পাশাপাশি বহু মানবিক উপকারও সাধন করে থাকে, যা অন্যকোনো উপায়ে সম্ভব নয়। রোজা পালনের মাধ্যমে ‘খেদমতে খালক’ তথা জনসেবা ও মানবতার বহু প্রকারের উপকার তো বটেই, তাছাড়াও বিশেষভাবে মানুষের স্বাস্থ্য সম্পর্কে মৌলিক বিধান হিসেবে গণ্য হয়ে থাকে। মানব দেহের অভ্যন্তরে বছরব্যাপী যে ক্ষতিকর বস্তু জমা হয়, রোজার উত্তাপে সেগুলো সহজ ও প্রাকৃতিকভাবে নিঃশেষ হয়ে যায় এবং মানুষের মন-মেজাজে স্বাভাবিকতা ও সুস্থতা ফিরে আসে বলে চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের পরীক্ষা-নিরীক্ষার ফলাফলে প্রকাশ পায়। মুসলমানদের রোজা সম্পর্কেও তাদের গবেষণালব্ধ মূল্যায়ন ও মতামত বিশ^বাসীর সামনে এসে গেছে। তাদের গবেষণাকর্মের সব ফলাফল প্রায় সাধারণ লোকদের অগোচরে থেকে যায়। বর্তমানে বহু অমুসলিমও রোজা পালন করে বলে জানা যায় এবং রোজাকে তারা উত্তম স্বাস্থ্যবিধান মনে করে। তারা স্বাস্থ্যবিজ্ঞানীদের অভিমত ব্যাক্ত করে বলে, মাসব্যাপী রোজা পালনে নানাবিধ উপকার রয়েছে এবং প্রতিটি মানুষেরই বছরে অন্তত ৩০ দিন খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করে হজম ক্রিয়াকে অবসর দেয়া উচিত, কারণ মানুষের পাকস্থলীতে এমন কিছু আর্দ্রতা আছে, যা কোনো না কোনো সময় প্রাণনাশী বিষে পরিণত হয়। কিন্তু রোজার মাধ্যমে ক্রমাগত একমাস খাদ্য নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে হজম ক্রিয়াকে অবসর রাখা হলে পাকস্থলীর ঐ আর্দ্রতা নিঃশেষ হয়ে যায় এবং এর ফলে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি বিভিন্ন জটিল ব্যাধি হতে নিরাপদ থাকে। চিকিৎসকগণ আরো বলেছেন, প্রতিবছর ক্রমাগত একমাস এভাবে খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করলে হজম শক্তিও সবল হয়।

ইসলাম মাসব্যাপী রোজা পালনের বিধান চালু করা ছাড়াও প্রতিমাসে তিনটি (আইয়ামে বীজ) রোজা রাখার নিয়মও চালু করেছে। বর্তমান বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যায় এখন রোজার বহুমুখী উপকার প্রমাণিত হচ্ছে। এ প্রসঙ্গে বিশেষভবে উল্লেখ করা যেতে পারে যে, ইসলামে রোজার বিধান ও রোজার মাস রমজান সম্পর্কে অমুসলিম পন্ডিতগণ নানাভবে রোজার স্বাস্থ্যগত দিক নিয়ে কাজ করে যাচ্ছেন। এ প্রসঙ্গে একজন বিজ্ঞ হাকীম (তারেক মাহমুদ চোগতাই) তার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার বিবরণ দিতে গিয়ে এ তথ্য প্রকাশ করেন, হাকীম সাহেব তার ফ্রান্স প্রবাসের অভিজ্ঞতা প্রসঙ্গে একদল ইহুদী রোজাদারের ঘটনা প্রসঙ্গে উল্লেখ করেছেন যে, তিনি তার শিক্ষকের নির্দেশ পালনে একদল আবেদ লোকের সাথে সাক্ষাৎ করেন। তাদের সকলের মুখে ছিল দাড়ী, মাথায় সুন্নতী পাগড়ী ও পরিধনে লম্বা জুব্বা। নামাজের সময় হলে তাদের এক ব্যক্তি দাঁড়িয়ে আজান দেয়, অতঃপর সকলে মেসওয়াক করার পর অজু করে জামায়াতের সাথে নামাজ আদায় করে। হাকীম সাহেব বলেন, তিনিও সেখানে গিয়ে তারাবীর নামাজ আদায় করেন এবং পূর্ণ এহতেমামের (গুরুত্বের) সাথে রমজানের যাবতীয় এবাদত পালন করা হয়। রোজার শেষ দশদিন তারা এতেকাফ করে। হাকীম সাহেব তাদের সাথে ঈদের নামাজও আদায় করেন। বিজ্ঞ হাকীম লিখেছেন, তিনি ঈদের পর তার কর্মস্থলে গিয়ে তার স্যারকে বিস্তারিত বললে তিনি মুচকি হেসে বললেন: ‘তুমি কি বলিতে পার এসব লোকেদের প্রকৃত পরিচয় কী? আমার বিস্ময়াবিষ্ট চেহারা দেখে তিনি পুনরায় বললেন, আসলে তুমি বজুর্গ মুসলমান মনে করে ক্রমাগত একমাস যাদের সাথে রমজান মসের ইবাদত পালন করেছ, তারা সবাই ইহুদী। ইহুদীগণ পরিকল্পিতভাবেই গবেষণা করে দেখতে চাইছে যে, মুসলমানদের রোজা-তারাবীহ্ এবং সুন্নতী লেবাস-পোশাক ইত্যাদিতে কোনো ফায়দা আছে কিনা। অর্থাৎ এইসব আমলের কোনো ফায়দা প্রত্যক্ষ করতে পারলে তারাও সদলবলে ইসলাম গ্রহণ করবেÑ এটাই তাদের পরিকল্পনা। (সুন্নাত ও আধুনিক বিজ্ঞান, বাংলা সংস্করণ)

হাকীম সাহেব এ ঘটনার পাশাপাশি জনৈক আমেরিকান অমুসলিমের রোজা পালনের উদ্দেশ্যের কথাও লিখেন, ‘তার সাথে সাক্ষাত করে তিনি জানতে চান যে, তার ধর্মে রেজার বিধান না থাকলেও সে কেন অমুসলিম হয়েও রোজা রাখে? জবাবে সে জানায়, আমাদের ধর্মে তোমাদের মতো ক্রমাগত এক মাস রোজা রাখার বিধান নাই বটে, কিন্তু আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানীগণ বলেছেন, প্রতিটি মানুষেরই বছরে অন্তত ৩০ দিন খাদ্য নিন্ত্রণ করে হজম ক্রিয়াকে অবসর দেওয়া উচিত। কারণ, মানুষের পাকস্থলীতে এমন কিছু আর্দ্রতা আছে যা কোনো কোনো সময় প্রাণনাশী বিষে পরিণত হয়। কিন্তু রোজার মাধ্যমে ক্রমাগত এক মাস খাদ্য নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে হজম ক্রিয়াকে অবসর রাখা হলে পাকস্থলীর ঐ আর্দ্রতা নিঃশেষ হয়ে যায় এবং এার ফলে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি বিবিধ জটিল ব্যাধি থেকে নিরাপদ থাকে।

আমেরিকান ভদ্রলোকটি এইভাবে তার রোজা রাখার কারণ বর্ণনা করার পর বলল, এইসব কারণেই আমরা স্বামী-স্ত্রী প্রতি মাসে তিনটি করে রোজা রাখি। এই রোজা বা খাদ্য নিয়ন্ত্রণ দ্বারা আমরা বহু উপকার পেয়েছি।’ (সুন্নাত ও আধুনিক বিজ্ঞান, বাংলা সংস্করণ)

এখন থেকে প্রায় দেড় হাজার বছর পূর্বে ইসলাম রোজা পালনের যে বিধান চালু করেছে আধুনিক বিজ্ঞান তাকে স্বাস্থ্যসম্মত ব্যবস্থা হিসেবে প্রমাণ করছে এবং বিধর্মীরাও একই কারণে রোজা পালনের প্রতি ধাবিত হওয়ার দৃষ্টান্ত উল্লেখিত বিবরণ থেকে প্রতীয়মান হয়। অথচ, আমাদের সমাজে প্রত্যক্ষ করা যায়, এক শ্রেণির মুসলমান রমজানের আগমনের পূর্বেই অসুস্থ হয়ে পড়ে। রোজার নাম শুনলে কিছু কিছু লোকের হৃদকম্পন দেখা দেয়। আবার এমন লোকেরও অভাব নেই, যারা রোজা পালন করে অর্থাৎ সারাদিন উপবাস যাপন করে, উপবাসের কষ্ট ভোগ করে, অথচ, তাদের রোজা হয় না বলে হাদীসের ভাষ্য স্পষ্ট, অর্থাৎ তারা মিথ্যাচার ত্যাগ করে না।