শরীর ভালো থাকলে মন ভালো থাকে। মন ভালো থাকলে একটি শিশু সহজেই যেকোনো কাজে মনোযোগী হয়ে উঠতে পারে। তাই শিশুর মন ভালো রাখার পাশাপাশি শরীর সুস্থ রাখাও খুবই জরুরি। শরীর সুস্থ রাখার জন্য শিশুর দরকার শরীর চর্চা বা ব্যায়াম। আর এ শরীরচর্চার অনন্য উপায় হলো খেলাধুলা। একটি শিশুর মেধা বিকাশের জন্য পড়াশোনার পাশাপাশি খেলাধুলা করা খুবই প্রয়োজন। খেলাধুলা করলে একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং শারীরিক বৃদ্ধি ঘটে। খেলাধুলা করলে শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে ক্ষতিকর জীবাণু বের হয়ে যায়। ফলে শরীর, স্বাস্থ্য ও মন ভালো থাকে। খেলাধুলা একটি শিশুর শরীর ও মনকে শুধু ভালোই রাখে না, বরং এর মাধ্যমে তারা পায় নেতৃত্ব, দায়িত্ববোধ ও নিয়ম-শৃঙ্খলার শিক্ষা। যেমন প্রতিটি মাঠ পর্যায়ে খেলায় প্রতিটি দলে একজন দলীয় প্রধান থাকে। দলীয় প্রধান তাদের দলকে পরিচালনা করে থাকে। আর এভাবে দলীয় প্রধান হিসেবে একটি শিশু নেতৃত্ব দানের মাধ্যমে নিজের মেধাকে বিকশিত করতে পারে। তাছাড়া প্রতিটি খেলা বেশ কিছু নিয়ম-কানুনের মাধ্যমে পরিচালিত হয়। খেলোয়াড়রা এসব নিয়মকানুন অনুযায়ী খেলাধুলা করে থাকে। আর এভাবে একটি শিশু নিয়মের ভিতরে খেলাধুলা করে, নিয়ম-শৃঙ্খলা মেনে চলার ব্যাপারে সচেত হতে পারে। এর জন্য গড়ে তুলতে হবে উপযুক্ত খেলাধুলা বান্ধব পরিবেশ। বর্তমানে স্মার্টফোনের যুগে বাবা-মায়েরা সন্তানের অবসর কাটানোর জন্য হাতে তুলে দেন স্মার্টফোন। ফলে স্মার্টফোনে আসক্ত হয়ে শিশুরা শারীরিক এবং মানসিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাই একটি শিশু বাস্তব চিন্তা ভাবনা থেকে দূরে সরে গিয়ে অস্বাভাবিক আচরণ করতে থাকে। তাই প্রত্যেকটি বাবা-মায়ের উচিত সন্তানের হাতে স্মার্টফোন তুলে না দিয়ে, শিশুটিকে নিকটস্থ খেলার মাঠে খেলাধুলা করার জন্য উৎসাহিত করা। শ্রেণী শিক্ষকরাও শিক্ষার্থীদের খেলাধুলার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে বুঝিয়ে উদ্বুদ্ধ করতে পারেন। এভাবে যদি আমরা প্রত্যেকেই-প্রত্যেকের জায়গা থেকে সচেতন হই তাহলে শিশুরা পড়াশোনার পাশাপাশি খেলাধুলার মাধ্যমেও নিজেদের মেধাকে বিকশিত করতে পারবে।

মিরজুল ইসলাম
শিক্ষার্থী, সরকারি আশেক মাহমুদ কলেজ, জামালপুর।