অতিরিক্ত গরমে সতর্ক থাকুন
০৫ মে ২০২৪, ১২:০৬ এএম | আপডেট: ০৫ মে ২০২৪, ১২:০৬ এএম
সারাদেশে বয়ে চলেছে তীব্র তাপপ্রবাহ। এ সময় প্রায়ই হিটস্ট্রোকের খবর পাওয়া যাচ্ছে। অতিরিক্ত গরমে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা বন্ধ হয়ে গেলে তাকে হিটস্ট্রোক বলা হয়। এর ফলে ঘাম বন্ধ হয়ে গিয়ে শরীরের তাপমাত্রা দ্রুত বাড়তে শুরু করে। পরিবারের সদস্যদের মধ্যে সবথেকে বেশি ঝুঁকিতে রয়েছে বয়স্ক, অসুস্থ ও শিশুরা। হিটস্ট্রোকের মূল কারণের মধ্যে অন্যতম পানিশূন্যতা। পানিশূন্যতা দূর করতে অতিরিক্ত পানি, শরবত, লেবু পানি, ডাবের পানি, ফলের জুস, লাচ্ছি, খাবার স্যালাইন ও লবণ মিশ্রিত পানি পান করতে হবে। বাইরে বের হওয়ার সময় অবশ্যই সাথে পানির বোতল, ছাতা বা ক্যাপ রাখতে হবে। যতটা সম্ভব রোদ এড়িয়ে চলতে হবে। হৃদরোগ, লিভার, কিডনি, ক্যান্সার ও স্ট্রোকের রোগীদের খুব প্রয়োজন ছাড়া সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত ঘরের বাইরে যাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। হিটস্ট্রোক এড়াতে একমাত্র সতর্কতা ও সাবধানতা অবলম্বন করলেই স্বাস্থ্য ঝুঁকি থেকে নিরাপদ থাকা সম্ভব।
রহিমা খাতুন
শিক্ষার্থী, ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয়।
বিভাগ : সম্পাদকীয়
মন্তব্য করুন
আরও পড়ুন
কুয়াকাটায় দুর্যোগে পূর্বাভাস-ভিত্তিক আগাম কার্যক্রম বিষয়ক বিভাগীয় সংলাপ অনুষ্ঠিত
বাকশাল সদস্য হয়েছিলেন জিয়াউর রহমান : ওবায়দুল কাদের
ভূঞাপুরে মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় কলেজ ছাত্র নিহত
মির্জাপুরে প্রচারণায় অংশ নেয়ায় বিএনপির ২০ নেতাকে সতর্ক বার্তা
বেতন বৃদ্ধির দাবীতে আন্দোলনে সরকারি কর্মচারীরা
সাংবাদিকরা বাংলাদেশ ব্যাংকে কেন ঢুকবে, প্রশ্ন ওবায়দুল কাদেরের
ফরিদপুরের আলোচিত স্কুল ছাত্র অন্তর হত্যা মামলার সাজাপ্রাপ্ত পলাতক আসামি আজিজুল গ্রেফতার
নিজের বিলাসবহুল ফ্ল্যাট ভাড়া দিলেন মালাইকা
ঈদ উপলক্ষে ওয়ালটনের অত্যাধুনিক নতুন মডেলের বিদ্যুৎ সাশ্রয়ী ও পরিবেশবান্ধব পণ্য উন্মোচন
প্রেমের কথা স্বীকার করে যা বললেন জাহ্নবী
ফিলিস্তিনে নির্বিচার হত্যাকান্ডের প্রতিবাদে দিনাজপুরে র্যালী
নতুন রূপে হাজির হলেন নুসরাত ফারিয়া
রাঙামাটিতে দুর্বৃত্তের গুলিতে ইউপিডিএফ কর্মীসহ নিহত ২
ধোলাইখালে মিউচুয়াল ট্রাস্ট ব্যাংকে আগুন, নিয়ন্ত্রণে ৪ ইউনিট
সাতক্ষীরায় ট্রাক উল্টে ২ ধানকাটা শ্রমিকের মৃত্যু
আট বিভাগে বৃষ্টির আভাস
কারওয়ান বাজারে হোটেলে লাগা আগুন নিয়ন্ত্রণে
ফের ভেঙে যাচ্ছে বেন অ্যাফ্লেক ও জেনিফার লোপেজের সংসার!
রাফাহসহ সমগ্র গাজায় চলছে প্রচণ্ড যুদ্ধ
কারওয়ান বাজারের একাংশে আগুন