ইউরিক এসিড : জটিলতা এড়াতে সচেতনতা
২৪ অক্টোবর ২০২৪, ১২:০৩ এএম | আপডেট: ২৪ অক্টোবর ২০২৪, ১২:০৩ এএম
ইউরিক এসিডের বৃদ্ধির ফলে দেহে নানা জটিলতা সৃষ্টি হয়। ইউরিক এসিড আমাদের রক্তের এক প্রকার বর্জ্য। রক্তের অন্যান্য উপাদানের যেমন নির্দিষ্ট মাত্রা আছে তেমনী ইউরিক এসিডেরও সঠিক মাত্রা আছে। কিডনী যখন মূত্রের মাধ্যমে শরীর হতে ইউরিক এসিড বের করতে না পারে তখন রক্তে ইউরিক এসিড জমতে থাকে। আমাদের রক্তের ইউরিক এসিডের মাত্রা হলো-৩.৫ থেকে ৭.২ মিলিগ্রাম পার ডেসিলিটার। ৭.২ এর বেশি হলে ইউরিক এসিড শরীরের বিভিন্ন জটিলতা তৈরী করে।
কারণ
১. অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস।
২. উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা।
৩. ফ্যাটি লিভারের সমস্যা।
৪. ক্যান্সার আক্রান্ত্র রোগী।
৫. রক্তে পিউরিনের মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়া।
৬. কিছু ঔষুধের পাশর্^প্রতিক্রিয়া।
৭. অতিমাত্রায় খাবার নিয়ন্ত্রণ করা।
৮. খুব কম পরিমাণে পানি পান করা।
৯. পারিবারিক ইতিহাস।
লক্ষণ
১) প্রাথমিক পর্যায়ে তেমন লক্ষণ প্রকাশ পায় না। ইউরিক এসিড বৃদ্ধি পেলে হাড়ের বিভিন্ন জয়েন্ট বা সন্ধিতে জমে সন্ধিগুলো শক্ত লালচে হয়ে ফুলে যায়।
২) সন্ধির চারপাশে ব্যথা অনুভূত হয়।
৩) রোগীর হাঁটা-চলা করতে কষ্ট হয়।
৪) সন্ধির চারপাশে তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়।
৫) রোগীর জ¦র জ¦র ভাব বা জ¦র হয়।
সচেতনতা
১. ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনীর জটিলতা ও হরমোন জনিত সমস্যা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ মতে চিকিৎসা গ্রহণ করতে হবে।
২. বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী শারীরিক ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।
৩. নিয়মিত শরীরচর্চা করতে হবে।
৪. পারিবারিক ইতিহাসে পরিবারের কারো বাতের ব্যথা ও ইউরিক এসিডের বৃদ্ধি জনিত সমস্যা থাকলে নিজেকে খাদ্যভ্যাস ও জীবনযাপনে মনোযোগী হতে হবে।
৫. হাত-পা, মাংসপেশি বা কোনো জয়েন্ট লালচে হয়ে ফুলে গেলে বা শক্ত হলে অবহেলা করা উচিত নয়।
৬. হঠাৎ অতিমাত্রায় খাদ্যভ্যাস নিয়ন্ত্রণ না করে ধীরে ধীরে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
৭. কোমল পানীয় এড়িয়ে চলতে হবে।
৮. এলকোহল, এলকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলতে হবে।
৯. অতিমাত্রায় ফাস্টফুড, খাদ্য তালিকা হতে বাদ দিতে হবে।
১০. ফুলকপি-মাশরুম, টমোটো, সামুদ্রিক শৈবাল, খাওয়া যাবে না
১১. লাল মাংস, গ্রিল করা মাংস, মাসুদ্রিক মাছ বাদ দিতে হবে।
মোঃ হুমায়ুন কবীর
হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক, গবেষক, স্বাস্থ্য নিবন্ধকার।
রেনেসাঁ হোমিও মেডিকেয়ার
২৫/৩, নবাব কাঁটারা, নিমতলী, চাঁনখারপুল, ঢাকা- ১০০০।
মোবাইল নম্বরঃ- ০১৭১৭-৪৬১৪৫০, ০১৯১২-৭৯২৮৯৪।
বিভাগ : স্বাস্থ্য
মন্তব্য করুন
আরও পড়ুন
বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষকদের বুনিয়াদি প্রশিক্ষণ দিবে ইউজিসি
ছাত্রলীগ নিষিদ্ধ হওয়ায় মুরাদনগরে আনন্দ মিছিল ও মিষ্টি বিতরণ
গুজব উড়িয়ে দিয়ে পুরোদমে অফিস করলেন প্রধান উপদেষ্টা
রাজশাহী থেকে চালু হচ্ছে কৃষিপণ্য স্পেশাল ট্রেন
ফরিদপুরের পদ্মায় চলছে ইলিশ মাছ ধরার মহা উৎসব আইনশৃঙ্খলা বাহিনীর নিরব নিথর।
নোবিপ্রবি বিজ্ঞান অনুষদের শিক্ষকদের সঙ্গে উপাচার্যের মতবিনিময়
তথ্য ও সস্প্রচার মন্ত্রণালয়ের কর্মকর্তাদের সঙ্গে নবনিযুক্ত সচিবের মতবিনিময়
সরকারি ইন্ধনে তাণ্ডব হিন্দুদের, বাহরাইচে আতঙ্কে মুসলমানরা
রাজশাহীতে রেড ক্রিসেন্টের পিপিপি প্রকল্পের অবহিতকরণ সভা
কেরানীগঞ্জে অবৈধ শিশা কারখানায় ভ্রাম্যমান আদালতের অভিযান, জরিমানা ২ লক্ষ টাকা
বন, বনভূমি, ডলফিন সংরক্ষণে সবাইকে এগিয়ে আসতে হবে : সৈয়দা রিজওয়ানা হাসান
ইরানের সঙ্গে যৌথ নৌ মহড়া চালাতে চায় সৌদি
কুষ্টিয়ায় হাসপাতালের ২০ শয্যার বিপরীতে ভর্তি চার শতাধিক শিশু
সুন্দরবনে ৯০ অফিসের ৮শতাধিক বনকর্মীকে সতর্ক থাকার নির্দেশ জেলায় প্রস্তুত ৩৫৯ আশ্রয় কেন্দ্র
পুলিশের ৬ কর্মকর্তাকে বদলি ও পদায়ন
পাসপোর্ট জালিয়াতির মাধ্যমে যেভাবে নিউইয়র্কে পালিয়ে যান হারুন
তবে কি ঐশী-শুভ'র প্রেমের গুঞ্জন সত্যি? সংসার জীবনের ইতি টানতে চলেছেন আরিফিন শুভ?
লক্ষ্মীপুরে ঘূর্ণিঝড় দানার প্রভাবে থেমে থেমে বৃষ্টি,লঞ্চঘাটে আটকা পড়েছে ভোলাগামী শতাধিক যাত্রী
সাবেক প্রাথমিক ও গণশিক্ষা প্রতিমন্ত্রী জাকির হোসেন গ্রেপ্তার
সাড়ে ৩ বছর পর ফিরে ওয়াশিংটনের রেকর্ড গড়া বোলিং