গরমে শরীর ঠান্ডা রাখবে যে চা

Daily Inqilab অনলাইন ডেস্ক

১৭ মার্চ ২০২৩, ১১:১২ পিএম | আপডেট: ৩০ এপ্রিল ২০২৩, ১১:০৬ পিএম

পুদিনা পাতা ভিটামিন সি, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের মতো গুণে সমৃদ্ধ। পুদিনা পাতার মধ্যে এমন কিছু গুণ রয়েছে যা ব্যবহারে আপনি সঙ্গে সঙ্গে তরতাজা অনুভব করেন। অন্যদিকে পুদিনা পাতায় মেন্থল ও লিমোনিনের মতো অনেক এসেনশিয়াল অয়েলও পাওয়া যায়, যা আপনার পেট খারাপের সমস্যা ঠিক করতে সহায়ক।

সাধারণত পুদিনা পাতার চাটনি তৈরি করে বাড়িতে খাওয়া হয়। কিন্তু আপনি কি কখনও পুদিনা চা খেয়ে দেখেছেন? যদি না খেয়ে থাকেন তাহলে এই প্রতিবেদনে আমরা আপনাদের জন্য পেপারমিন্ট চা তৈরির রেসিপি নিয়ে এসেছি।

পেপারমিন্ট চা সুস্বাদু এবং খুবই স্বাস্থ্যকর। এটির ব্যবহার আপনার শরীর থেকে তাপ বের করে দিতে সাহায্য করে। এক্ষেত্রে একটা বিষয় মনে রাখবেন, তাপমাত্রার পারদ ইতোমধ্যেই ঊর্ধ্বমুখী। গরম বেশ ভালই পড়েছে। সামনেই গ্রীষ্মের ভরা মৌসুম। অতিরিক্তি গরমে অনেক সময় শরীর অসুস্থ হয়ে পড়ে। তাছাড়া গরম থেকে আরও নানা ধরনের অসুস্থতা তৈরি হয়। সেক্ষেত্রে এই চা হয়ে উঠতে পারে মহৌষধ। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যীক কীভাবে পেপারমিন্ট চা তৈরি করবেন।

পেপারমিন্ট চা বানাতে যে উপকরণগুলো লাগবে

জল ২ কাপ, তাজা পুদিনা পাতা ১৫টি, মধু ২ চা চামচ, বরফ কিউব ৪-৫টি ও তাজা লেবুর রস

পেপারমিন্ট চা কীভাবে তৈরি করবেন?

পেপারমিন্ট চা তৈরি করতে প্রথমে একটি প্যান নিন। তারপরে আপনি তাতে জল দিন এবং সেটি না ফোটা পর্যন্ত গরম করুন। এরপর এতে পুদিনা পাতা দিন। তারপরে আপনি সেটি প্রায় ৪-৫ মিনিটের জন্য অল্প আঁচে গরম করুন। এরপর আগুন বন্ধ করে একটু ঠাণ্ডা করতে দিন। তারপরে আপনি একটি গ্লাসে আইস কিউব এবং পেপারমিন্ট চা রাখুন। এরপর তাতে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে নিন। ব্যাস আপনার স্বাস্থ্যকর পেপারমিন্ট চা প্রস্তুত।


বিভাগ : স্বাস্থ্য


মন্তব্য করুন

HTML Comment Box is loading comments...

এই বিভাগের আরও

বাংলাদেশ রেড ক্রিসেন্ট সোসাইটির যুব ও স্বেচ্ছাসেবক বিভাগের প্রাথমিক চিকিৎসা প্রশিক্ষণ
অনুমতি ছাড়াই বাংলাদেশে ডাক্তারি করে যাচ্ছেন ভারতীয়রা: ডা. রফিকুল
কিটোজেনিক ডায়েটের ভালো-মন্দ
শীতকালে বাতব্যথা বৃদ্ধি পায়
শীতে নিউমোনিয়া প্রতিরোধ করুন
আরও

আরও পড়ুন

ভূঞাপুরে শিক্ষিকাকে যৌন হয়রানির অভিযোগে প্রধান শিক্ষককে বরখাস্ত

ভূঞাপুরে শিক্ষিকাকে যৌন হয়রানির অভিযোগে প্রধান শিক্ষককে বরখাস্ত

আমরা নির্বাচন নিয়ে ধৈর্য ধরতে প্রস্তুত: জামায়াত আমির

আমরা নির্বাচন নিয়ে ধৈর্য ধরতে প্রস্তুত: জামায়াত আমির

ভূরুঙ্গামারীতে নিজ ভটভটি উল্টে যুবকের মৃত্যু

ভূরুঙ্গামারীতে নিজ ভটভটি উল্টে যুবকের মৃত্যু

মিজানুর রহমান আজাহারীর আগমনে পেকুয়ায় দশ লক্ষ মুসল্লি সমাগমের সম্ভাবনা

মিজানুর রহমান আজাহারীর আগমনে পেকুয়ায় দশ লক্ষ মুসল্লি সমাগমের সম্ভাবনা

ক্ষমতা ছাড়ার আগে রাশিয়ার ওপর আরেক দফা নিষেধাজ্ঞা বাইডেনের

ক্ষমতা ছাড়ার আগে রাশিয়ার ওপর আরেক দফা নিষেধাজ্ঞা বাইডেনের

আব্দুল্লাহ আল মামুন খান রনির উদ্যোগে শীতার্তদের মাঝে কম্বল বিতরণ

আব্দুল্লাহ আল মামুন খান রনির উদ্যোগে শীতার্তদের মাঝে কম্বল বিতরণ

চট্টগ্রাম বোর্ডের নূরানি কেন্দ্রীয় সনদ পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশ : পাশের হার ৯৭.৮৮%

চট্টগ্রাম বোর্ডের নূরানি কেন্দ্রীয় সনদ পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশ : পাশের হার ৯৭.৮৮%

বিপিএলের সূচি

বিপিএলের সূচি

পিআইবির উদ্যোগে তিন দিনব্যাপী কর্মশালার উদ্বোধন করেন  ডঃ মানোয়ার হোসেন মোল্লা

পিআইবির উদ্যোগে তিন দিনব্যাপী কর্মশালার উদ্বোধন করেন  ডঃ মানোয়ার হোসেন মোল্লা

বিজয় দিবস হ্যান্ডবল আজ শুরু

বিজয় দিবস হ্যান্ডবল আজ শুরু

শান্তি ও মানবতার জয়গানেই খুলনায় বড়দিন উদযাপন

শান্তি ও মানবতার জয়গানেই খুলনায় বড়দিন উদযাপন

চুয়াডাঙ্গায় সারাবাংলা ৮৮ ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে সপ্তাহ ব্যাপী কম্বল বিতরণ কার্যক্রম শুরু

চুয়াডাঙ্গায় সারাবাংলা ৮৮ ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে সপ্তাহ ব্যাপী কম্বল বিতরণ কার্যক্রম শুরু

কালিগঞ্জে বিভিন্ন সড়ক মহাসড়ক দাপিয়ে বেড়াচ্ছে অবৈধ ডাম্পার

কালিগঞ্জে বিভিন্ন সড়ক মহাসড়ক দাপিয়ে বেড়াচ্ছে অবৈধ ডাম্পার

রাজনৈতিক মিথ্যা মামলার ভয় দেখিয়ে জামির আলী মার্কেট দখলের পাঁয়তারা

রাজনৈতিক মিথ্যা মামলার ভয় দেখিয়ে জামির আলী মার্কেট দখলের পাঁয়তারা

দক্ষিণ কোরিয়ায় রাজনৈতিক সংকট ,অভিশংসিত প্রেসিডেন্ট ইউন আদালতে হাজির হননি

দক্ষিণ কোরিয়ায় রাজনৈতিক সংকট ,অভিশংসিত প্রেসিডেন্ট ইউন আদালতে হাজির হননি

সালথায় দু'গ্রুপের সংঘর্ষে আহত ১৫, বাড়ি-ঘর ভাঙচুর

সালথায় দু'গ্রুপের সংঘর্ষে আহত ১৫, বাড়ি-ঘর ভাঙচুর

শুধু নির্বাচনের জন্য মানুষ জীবন দেয়নি : আসিফ মাহমুদ

শুধু নির্বাচনের জন্য মানুষ জীবন দেয়নি : আসিফ মাহমুদ

নোয়াখালীর কবিরহাটে ১৩ বান্ডেল জাল ডলার ও টাকা জব্দ, গ্রেপ্তার-১

নোয়াখালীর কবিরহাটে ১৩ বান্ডেল জাল ডলার ও টাকা জব্দ, গ্রেপ্তার-১

জম্মু-কাশ্মীরে ৫ ভারতীয় সেনা নিহত

জম্মু-কাশ্মীরে ৫ ভারতীয় সেনা নিহত

অ্যাবারক্রোম্বি সিইও যৌন পাচার মামলায় অভিযুক্ত

অ্যাবারক্রোম্বি সিইও যৌন পাচার মামলায় অভিযুক্ত