গরমে শরীর ঠান্ডা রাখবে যে চা
১৭ মার্চ ২০২৩, ১১:১২ পিএম | আপডেট: ৩১ মার্চ ২০২৩, ১০:০৫ পিএম

পুদিনা পাতা ভিটামিন সি, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের মতো গুণে সমৃদ্ধ। পুদিনা পাতার মধ্যে এমন কিছু গুণ রয়েছে যা ব্যবহারে আপনি সঙ্গে সঙ্গে তরতাজা অনুভব করেন। অন্যদিকে পুদিনা পাতায় মেন্থল ও লিমোনিনের মতো অনেক এসেনশিয়াল অয়েলও পাওয়া যায়, যা আপনার পেট খারাপের সমস্যা ঠিক করতে সহায়ক।
সাধারণত পুদিনা পাতার চাটনি তৈরি করে বাড়িতে খাওয়া হয়। কিন্তু আপনি কি কখনও পুদিনা চা খেয়ে দেখেছেন? যদি না খেয়ে থাকেন তাহলে এই প্রতিবেদনে আমরা আপনাদের জন্য পেপারমিন্ট চা তৈরির রেসিপি নিয়ে এসেছি।
পেপারমিন্ট চা সুস্বাদু এবং খুবই স্বাস্থ্যকর। এটির ব্যবহার আপনার শরীর থেকে তাপ বের করে দিতে সাহায্য করে। এক্ষেত্রে একটা বিষয় মনে রাখবেন, তাপমাত্রার পারদ ইতোমধ্যেই ঊর্ধ্বমুখী। গরম বেশ ভালই পড়েছে। সামনেই গ্রীষ্মের ভরা মৌসুম। অতিরিক্তি গরমে অনেক সময় শরীর অসুস্থ হয়ে পড়ে। তাছাড়া গরম থেকে আরও নানা ধরনের অসুস্থতা তৈরি হয়। সেক্ষেত্রে এই চা হয়ে উঠতে পারে মহৌষধ। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যীক কীভাবে পেপারমিন্ট চা তৈরি করবেন।
পেপারমিন্ট চা বানাতে যে উপকরণগুলো লাগবে
জল ২ কাপ, তাজা পুদিনা পাতা ১৫টি, মধু ২ চা চামচ, বরফ কিউব ৪-৫টি ও তাজা লেবুর রস
পেপারমিন্ট চা কীভাবে তৈরি করবেন?
পেপারমিন্ট চা তৈরি করতে প্রথমে একটি প্যান নিন। তারপরে আপনি তাতে জল দিন এবং সেটি না ফোটা পর্যন্ত গরম করুন। এরপর এতে পুদিনা পাতা দিন। তারপরে আপনি সেটি প্রায় ৪-৫ মিনিটের জন্য অল্প আঁচে গরম করুন। এরপর আগুন বন্ধ করে একটু ঠাণ্ডা করতে দিন। তারপরে আপনি একটি গ্লাসে আইস কিউব এবং পেপারমিন্ট চা রাখুন। এরপর তাতে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে নিন। ব্যাস আপনার স্বাস্থ্যকর পেপারমিন্ট চা প্রস্তুত।
বিভাগ : স্বাস্থ্য
আরও পড়ুন

প্রথম আলোর ভিত্তিহীন সংবাদের নিন্দা বাংলাদেশ সম্পাদক ফোরামের

হলিউড শীর্ষ পাঁচ

হকি ঢাকা ইউনাইটেড ও ব্যাচেলর্সের জয়

এশিয়ান কাপ বাছাই খেলতে সিঙ্গাপুরে যাবে কিশোরীরা

মতলবে ৩ প্রতিষ্ঠান কে ২৪ হাজার টাকা জরিমানা

এবার পুরুষ সাফে দক্ষিণ এশিয়ার বাইরের দেশ!

দানব’ ব্ল্যাক হোলের সন্ধানে বিস্মিত বিজ্ঞানীরা গিলে নিতে পারে ৩,৩০০ কোটি সূর্যকে

স্বাধীনতার উপর আঘাত আসলে ব্যবস্থা নেয়া সরকারের দায়িত্ব : হানিফ

গণমাধ্যম স্বাধীন আছে, অপসাংবাদিকতা কেউ সমর্থন করে না : তথ্যমন্ত্রী

করাচিতে পদদলিত হয়ে অন্তত ১১ জনের মৃত্যু

মোদী হটাও, দেশ বাঁচাও’ ভারতজুড়ে ১১ ভাষায় পোস্টার, গ্রেফতার ৮

ডিজিটাল নিরাপত্তা আইনে সংবাদপত্রের টুটি চেপে ধরেছে সরকার : ড. মঈন খান

মিরপুরে বিএনপির ইফতার মাহফিলে সাংবাদিকদের ওপর হামলা

যুদ্ধের ৪০০তম দিনে মিত্রদের প্রতি কৃতজ্ঞতা জেলেনস্কির

জ্বালানি তেল বিক্রিতে রাশিয়ার নতুন রেকর্ড

১৩ দিন পর অবসরপ্রাপ্ত সেনাকে মুক্তি দিলো কেএনএফ

রমজানে কিছু পণ্যের দাম বাড়লেও এখন কমে এসেছে : বাণিজ্যমন্ত্রী

অধিকার নিশ্চিত করতে ইসলামী রাষ্ট্র প্রতিষ্ঠার বিকল্প নেই আল্লামা আতাউল্লাহ হাফিজ্জী

ময়মনসিংহে ছুরিকাঘাতে বিএনপি নেতা হত্যা

আন্দোলনের কোন বিকল্প নেই: মির্জা ফখরুল