সুস্থ থাকতে রক্ত দিন

ইনকিলাব

০৪ অক্টোবর ২০২৪, ১২:১৭ এএম | আপডেট: ০৪ অক্টোবর ২০২৪, ১২:১৭ এএম

রক্ত, প্রতিটি প্রাণীর দেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় উপাদান। রক্তের বিকল্প শুধু রক্তই। এই রক্ত দান সম্পর্কে আমাদের অনেকের মাঝেই রয়েছ অহেতুক ভয় বা ভ্রান্ত ধারণা। কিন্তু বিভিন্ন গবষণায় দেখা গেছে শরীর এবং মনের সুস্থতার জন্য রক্তদান অত্যন্ত কার্যকরী একটি উপায়। পরীক্ষায় দেখা গেছে রক্তদান করার আটচল্লিশ ঘন্টার মধ্যেই শরীরে রক্তের পরিমান পূর্বের অবস্থায় ফিরে আসে অর্থাৎ স্বাভাবিক হয়ে যায়। যারা মনে করেন রক্তদানের ফলে দেহে রক্তের সংকট সৃষ্টি হয় তাদের ধারণা পুরোপুরিই ভুল বলে প্রমাণ করেছন গবেষকগণ। রক্তদানের সাথে সাথেই দেহের অস্থি মজ্জা বা বোনম্যারো নতুন রক্ত কণিকা তৈরীর জন্য সক্রিয় হয়ে ওঠে। প্রতি তিন থেকে চার মাস পরপর আমাদের লোহিত কণিকা তার জীবন শেষ করে আর নতুন কণিকা তার স্থান নেয়। তাই প্রতি চার মাসে একবার রক্তদান দেহের লোহিত কণিকাগুলোর প্রাণবন্ততা বাড়িয় দেয় যার ফলে রক্তদাতার সুস্থতা এবং কর্মক্ষমতাই বেড়ে যায়। নিয়মিত রক্তদাতারা বিভিন্ন রোগব্যাধি থেকে মুক্ত থাকেন।

যাদের বয়স আঠারো থেকে ষাট এর কোঠায় এবং ওজন কমপক্ষে আটচল্লিশ কেজি তারা প্রতি চার মাসে একবার রক্ত দিতে পারেন। সিএনএন এর প্রচারিত এক গবেষণা প্রতিবেদনে দেখা যায় রক্তে যদি লৌহের পরিমাণ বেশি থাকে তাহলে কোলেস্টেরলের অক্সিডেশনের পরিমাণ বেড়ে যায়। এজন্য ধমনী ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। নিয়মিত রক্তদানে রক্তের লৌহের পরিমাণ স্বাভাবিক হয়, যা হৃদরোগের ঝুঁকিকেও কার্যকরীভাবে কমিয়ে দেয়। মিলার-কিস্টোন ব্লাড সেন্টার পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যারা নিয়মিত রক্তদাতা, তাদের ক্যান্সারের ঝুঁকিও হ্রাস পায়। নিয়মিত রক্তদাতাদের ফুসফুস, লিভার, কোলন ও পাকস্থলীর ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেক কম। যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডা ব্লাড সার্ভিস এর এক জরিপে দেখা যায়, যারা নিয়মিত রক্ত দান করেন তাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অন্যদের চেয়ে শতকরা আটাশি ভাগ কম এবং স্ট্রোক সহ অন্যান্য মারাতœক রোগের ঝুঁকি শতকরা তেঁত্রিশ ভাগ কম।

বিশ্বব্যাপী পরিচালিত বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছ নিয়মিত রক্তদাতারা মানসিক ভাবেও অন্যদের চেয়ে সুস্থ এবং প্রশান্ত থাকেন। সূখী এবং সুন্দর জীবনযাপনে তারা অন্যদের চেয়ে এগিয়ে। এজন্য নিজের সুস্থতার জন্য রক্ত দিন। দেহ ও মনকে ভালো রাখুন। স্বেচ্ছায় রক্তদানের জন্যই প্রতিবছর বেঁচে যান পৃথিবীর কোটি কোটি মানুষ। আপনিও বাঁচাতে পারেন একজন মানুষের প্রাণ। তাই নিজে রক্তদিন, অন্যকেও রক্তদানে উদ্বুদ্ধ করুন।

রেজওয়াদুদ মাহিন
মোবাঃ ০১৭৯৬৩১০৫৬৯

বিভাগ : স্বাস্থ্য