উচ্চ রক্তচাপ হলে অবহেলা নয়

উচ্চ রক্তচাপ, নীরব ঘাতক হিসেবে পরিচিত। এ রোগের প্রভাব মানুষের মস্তিস্ক থেকে শুরু করে পায়ের পাতা পর্যন্ত বিস্তৃত। অনেকের মধ্যে রোগটি থাকলেও পরীক্ষা না করার কারণে জানেন না। তাই ত্রিশ বছরের বেশি বয়সের ব্যক্তির উচিত নিয়মিত পরীক্ষা করে জানা যে তিনি রোগাটিতে আক্রান্ত কিনা। একটু সচেতন হলে, নিয়মিত শরীর চর্চা করলে এবং খাদ্যভ্যাসের পরিবর্তনে রোগটিকে নিয়ন্ত্রণ করে দীর্ঘদিন সুস্থ জীবনযাপন...